REM是大多数人每晚都会经历的睡眠阶段之一。它的主要特征是眼睛的快速和随机运动（因此得名），以及非常低的肌肉活动。REM被认为是非常重要的睡眠阶段，因为它有助于记忆巩固和促进神经刺激。
您可以在以下链接的相关维基百科条目中找到更多信息： https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%AB%E9%80%9F%E5%8B%95%E7%9C%BC%E6%9C%9F
什么是REM？
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REM是大多数人每晚都会经历的睡眠阶段之一。它的主要特征是眼睛的快速和随机运动（因此得名），以及非常低的肌肉活动。REM被认为是非常重要的睡眠阶段，因为它有助于记忆巩固和促进神经刺激。
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