可以的，您可以在 Apple Watch 上使用 Pillow，无需连接 iPhone，就能使用大多数睡眠追踪功能。
在 Apple Watch 上安装 Pillow 后，您可以直接通过手表应用开始和结束睡眠记录。当 Apple Watch 和 iPhone 再次连接时，您的睡眠数据会自动同步到 iPhone。
不过，如果您使用以下功能，Pillow 需要连接到 iPhone：
音频录音
助眠声音
使用 iPhone 扬声器或震动
如果您不使用这些功能，Pillow 可以完全在 Apple Watch 上运行——晚上睡觉时无需携带 iPhone。