如果你没有配对的 Apple Watch
如果你把 iPhone/iPad 放在床垫上
为了让 Pillow 的睡眠追踪正常工作，你的设备应当屏幕朝下放在床上，位置靠近身体（大约 15–25 厘米的距离即可）。
如果你看到的“清醒”时间比预期更多，可以尝试把设备稍微放远一些。
另外，我们建议避免用厚重的毯子或被子覆盖设备，以防止过热。
如果你有配对的 Apple Watch
a. 如果你在使用 Pillow 的自动模式：
在自动模式下，你只需要在睡觉时佩戴 Apple Watch。
如果分析结果只显示深度睡眠，请检查以下内容：
确保 Pillow 已获得 Apple 健康所需的所有权限。
b. 如果你在使用 Pillow 的手动模式：
始终从 Apple Watch 开始睡眠会话：
在 iPhone 和 Apple Watch 上同时打开 Pillow。
在 Apple Watch 上，点击屏幕左下角的睡眠图标。
当 iPhone 上显示 Pillow 时，在 Apple Watch 上点击你喜欢的追踪预设。
将 iPhone 放在床头柜上。
如果问题仍然存在
如果在执行了以上所有推荐操作后问题仍然存在，请通过 Pillow 内的 帮助中心 (Helpdesk) 按钮联系我们的支持团队。