为了使Pillow的睡眠追踪功能正常工作，你的设备应该正面朝下放在你的床上，靠近你的身体（大约15-25厘米的距离就足够了）。如果你发现比预期中更多的“清醒”时间，你也可以尝试将设备稍微远离你的身体。我们还建议避免用厚重的毯子和床罩覆盖设备，以免设备过热。

要使用Apple Watch和Pillow，你必须在整个睡眠会话期间佩戴Apple Watch。此外，如果你想使用闹钟和录音功能，你的iPhone必须放在手臂伸得到的地方，但不要放在床垫上。你可以将它放在床头柜或附近的表面上。