以下是Pillow高级版提供的功能:
注意:
Pillow高级版遗留用户
如果您进行了一次性应用内购买Pillow高级版(新用户不再可用此选项),您将被视为Pillow高级版遗留用户。此类购买授予您访问购买时可用的所有高级功能的权限。然而,任何新添加的功能都需要订阅。
详细睡眠分析
获取您的睡眠阶段的详细分解,包括睡眠阶段持续时间、睡眠阶段百分比,以及您的睡眠阶段持续时间是在推荐范围内还是超出范围。
心率分析
查看睡眠期间的心率,并在睡眠图表上叠加显示,可以查看单个值。查看每天的平均心率、最大和最小心率值。Pillow还显示每个睡眠阶段的平均心率值。
音频录制
允许Pillow在睡眠期间记录重要的音频事件,如打鼾、睡眠呼吸暂停、说梦话以及可能打扰睡眠的其他噪音或声音。您可以导出、删除或收藏任何音频录音
小憩和持续时间基础预设
为具有特定睡眠持续时间的小憩创建预设,例如20分钟。您也可以为更长的睡眠时段(如8小时)创建预设。Pillow会自动选择正确的闹钟时间,以便在指定持续时间后响铃。
“打盹实验室”中的个性化见解和睡眠提示
完全访问个性化的睡眠见解和睡眠提示,帮助您改善睡眠并了解睡眠的工作原理
睡眠记录
为每个睡眠时段附上记录,帮助您确定可能正面或负面影响睡眠质量的特定行为、习惯、事件。
与睡眠相关的趋势
发现重要睡眠指标随时间的变化:
睡眠质量,
睡眠持续时间,
醒来心情,
睡眠记录, 睡眠中断*,
快速眼动睡眠趋势*,
浅睡趋势*,
深睡趋势*,
心率趋势*,
温度*,
就寝时间,
打鼾*。
*Pillow高级版遗留用户不可用。
与Apple Health指标对比
发现各种Apple Health指标如何影响您的睡眠质量或睡眠持续时间。Pillow允许您将睡眠质量和睡眠持续时间与步数、心率、血压、骑行距离、体重、咖啡因消耗等关键Apple Health指标进行对比。
高级睡眠辅助内容
访问多种冥想、故事、声景和音乐,这些内容经过精心策划和制作,帮助您放松并更快入睡。解锁Pillow的高级功能后,您还可以访问所有未来添加的内容。
高级叫醒声音
完全访问所有当前可用的闹钟声音以及未来添加的内容。
从iTunes库中选择叫醒旋律
从您的iTunes或Apple Music中选择任何曲目作为闹钟声音。
CSV格式数据库导出
您可以将睡眠数据导出为.csv格式以通过不同媒介进行分析
呼吸频率*
Pillow现在可以帮助您跟踪每个睡眠时段的呼吸频率。醒来后,您可以通过访问睡眠分析的“心脏”标签查看呼吸频率分析。您可以找到平均每分钟呼吸次数的详细图表,以及平均、最小和最大“每分钟呼吸次数”值。您还可以输入您的年龄,让Pillow为跟踪的值提供评级。
*Pillow高级版遗留用户不可用。
血氧水平
Pillow可以跟踪并分析每个睡眠时段的血氧水平。
环境音频水平
Pillow可以跟踪并分析睡眠期间环境的整体噪音水平。对于每个睡眠时段,您可以访问图表和平均、最小和最大噪音水平
睡眠辅助中的Apple Music*
您可以将喜爱的Apple Music曲目作为睡眠辅助功能的一部分。
*Pillow高级版遗留用户不可用。
智能唤醒闹钟
使用Pillow作为智能闹钟,在最轻的可能睡眠阶段叫醒您,让您清爽轻松地开始新的一天
体温*
探索睡眠期间您的体温的重要信息。
*Pillow高级版遗留用户不可用。
Pillow提供7天免费试用所有高级功能,让您可以测试并发现Pillow的全部潜力。
以下是Pillow免费版本提供的功能:
基础自动睡眠跟踪和分析
在Pillow或苹果的睡眠阶段分析之间选择
基础手动睡眠跟踪
暂停手动睡眠跟踪
编辑和合并时段
时段重分析
心情跟踪
入睡时间指示
床上时间
睡眠时间
平均心率、最高心率和最低心率
iCloud同步和备份
Apple Health集成
Siri集成
支持快捷指令作为自定义自动化的一部分启动时段
手动睡眠跟踪时关闭屏幕
叫醒时间目标
理想就寝时间通知洞察
自定义就寝时间通知
无限定制的闹钟预设
对基础睡眠分析完全访问所有以前检测到的睡眠时段
在睡眠图表上寻找数值
更新您的闹钟时间而无需重新启动闹钟
每天重新分析用您的Apple Watch记录的睡眠时段
睡眠跟踪的横屏模式
Apple Watch电池通知
主屏幕小组件
所有锁屏小组件
所有Apple Watch复杂功能
浅色/深色主题
导出和管理数据选项
实时活动
请注意,该列表将来可能会发生变化,功能的可用性取决于您使用的设备。某些功能需要Apple Watch或更新版本的iOS或watchOS。