在 Pillow 中的某些追蹤方式要求在開始睡眠會話時，兩個裝置都必須處於啟用狀態並顯示在螢幕上。
與此同時，要在Apple Watch上開始一個睡眠時段，請：
打開你的iPhone上的枕頭應用，保持它開啟，並且不要按任何按鈕。
打開你的Apple Watch上的枕頭應用。
當你準備好開始睡眠時段時，選擇一個你創建的預設，然後點擊「開始」。
請確保在iPhone上的睡眠時段開始後才鎖定屏幕，以避免應用程序在夜間意外關閉。
澄清一下，如果你嘗試以以下選項之一開始睡眠時段，枕頭應用在Apple Watch上應該只需要iPhone：
iPhone揚聲器
iPhone振動
睡眠輔助
音頻錄製
這些選項使用iPhone，因此在開始睡眠時段時需要連接性。一旦睡眠時段開始，你可以鎖定你的iPhone並將其放在床頭櫃上。