什麼是REM？

REM是大多數人每晚都會經歷的睡眠階段之一。它的主要特徵是眼睛非常快速和隨機的運動（因此得名），以及非常低的肌肉活動。REM被認為是一個非常重要的睡眠階段，因為它有助於記憶鞏固和促進神經刺激。
​
您可以在以下鏈接的相關維基百科條目中找到更多信息：

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%AB%E9%80%9F%E5%8B%95%E7%9C%BC%E6%9C%9F