Pillow 支援在多個 Apple 裝置上進行睡眠追蹤，包括 iPhone、iPad 和 Apple Watch。
要開始使用 Pillow 追蹤您的睡眠，您需要先設定一個偏好的睡眠追蹤預設。操作步驟如下：
在 iPhone / iPad 上：
在 iPhone 或 iPad 上打開 Pillow。
點擊螢幕左下角的鬧鐘圖示。
點擊加號 ( + ) 來建立新的睡眠追蹤預設。
完成選擇後，點擊「完成」，該預設即可使用。
當您準備入睡並想開始追蹤時，點擊「開始」，Pillow 將會開始分析。
每個預設僅需設定一次錄音功能即可。
如果您使用已配對的 Apple Watch，請確保藍牙已開啟。
在 Apple Watch 上：
在 Apple Watch 上打開 Pillow。
點擊螢幕左下角的睡眠圖示。
點擊加號 ( + ) 來建立新的睡眠追蹤預設。
完成選擇後，點擊「完成」，該預設即可使用。
若要直接從 Apple Watch 開始睡眠會話，只需點擊您建立的預設即可。