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我的睡眠分析似乎不正確

這篇文章提供了排查和改善Pillow睡眠分析結果的方法。

一年前已更新

重要提示:本文僅適用於在睡眠期間佩戴Apple Watch並自動檢測到的睡眠時段。

我的睡眠分析似乎不正確

這表明Pillow沒有獲得執行睡眠分析所需的所有必要權限以訪問Apple健康類別。遵循本文中的說明可以輕鬆解決此問題:

睡眠分析錯過了幾個小時的睡眠,或檢測到我醒著,但我其實沒有。

以下是檢查以確保Pillow配置正確以執行睡眠分析的事項:

1. 重新分析該天。

  1. 在iPhone上打開Pillow。

  2. 點擊右上角的日曆圖標,轉到您想重新分析的那天。

  3. 點擊屏幕底部的“重新分析”按鈕。

  4. 選擇與醒著/睡著時間更接近的分析。

  5. 點擊“完成”。

如果重新分析仍然沒有產生預期的結果,請進行下一步:

2. 檢查自動睡眠追踪設置。

  1. 在iPhone上打開Pillow。

  2. 點擊右上角的“設置”圖標。

  3. 在“自動檢測”下的“排除時間”選項中,確保您沒有排除任何您不想排除的時間。

3. 重置Pillow人工智能。

  1. 在iPhone上打開Pillow。

  2. 點擊右上角的“設置”圖標。

  3. 轉到“Pillow人工智能” > 選擇“重置訓練”。

  4. 繼續記錄更多睡眠時段,因為Pillow將嘗試重新調整以適應您的睡眠模式。

4. 檢查您的Apple健康數據。

有時Apple Watch未能將所有所需數據發送到iPhone。在這種情況下,Pillow沒有足夠的數據可用。檢查是否有足夠數據:

  1. 在iPhone上打開Pillow。

  2. 點擊右上角的“設置”圖標。

  3. 選擇“Apple健康診斷”。

  4. 使用日曆,點擊您期望Pillow檢測到任何數據的日期。

  5. 點擊“檢查”。

5. 聯繫支持團隊

如果您有足夠的Apple健康數據,請聯繫我們的支持團隊以尋求幫助。

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