以下是 Pillow 高級版提供的功能:
注意:
Pillow Premium 傳統版本
如果您進行了 Pillow Premium 的一次性應用內購買(新用戶無法使用此選項),您將被視為 Pillow Premium 傳統用戶。此類購買授予您訪問購買時可用的所有高級功能的權限。但是,任何新添加的功能將需要訂閱。
詳細的睡眠分析
獲得您睡眠階段的詳細分解,包括睡眠階段持續時間、睡眠階段百分比,以及您的睡眠階段持續時間是否在推薦範圍內。
心率分析
查看睡眠期間的心率,並在睡眠圖表上顯示,能夠查看個別值。查看每天的平均心率、最高和最低心率值。Pillow 還顯示每個睡眠階段的平均心率值。
聲音錄製
允許 Pillow 在睡眠期間錄製重要的聲音事件,如打鼾、睡眠呼吸暫停、說夢話、其他可能干擾睡眠的噪音或聲音。您可以導出、刪除或收藏任何錄音。
小睡和基於持續時間的預設
為具有特定睡眠持續時間的小睡創建預設,例如 20 分鐘。您還可以為更長的睡眠時段,如 8 小時,創建預設。Pillow 將自動選擇正確的鬧鐘時間,使鬧鐘在指定持續時間後響起。
個性化洞察和睡眠提示的「睡眠實驗室」
完全訪問個性化的睡眠洞察和睡眠提示,幫助您改善睡眠並了解睡眠運作方式。
睡眠筆記
為每次睡眠時段附加筆記,以幫助您確定可能正面或負面影響睡眠質量的特定行動、習慣、事件。
睡眠相關趨勢
了解重要的睡眠指標隨時間的變化:
睡眠質量,
睡眠持續時間,
醒來心情,
睡眠筆記,
睡眠中斷*,
快速眼動睡眠趨勢*,
輕度睡眠趨勢*,
深度睡眠趨勢*,
心率趨勢*,
體溫*,
就寢時間,
打鼾*。
*不適用於 Pillow Premium 傳統用戶。
與 Apple Health 指標比較
發現各種 Apple Health 指標可能如何影響您的睡眠質量或睡眠持續時間。Pillow 允許您將睡眠質量和睡眠持續時間與步數、心率、血壓、騎行距離、體重、咖啡因消耗等關鍵 Apple Health 指標進行比較。
高級睡眠輔助內容
訪問各種冥想、故事、聲景和音樂的豐富選擇,這些內容經過精心策劃和製作,以幫助您放鬆並更快入睡。通過解鎖 Pillow 的高級功能,您還可以訪問所有未來的新增內容。
高級喚醒聲音
完全訪問所有當前可用的鬧鐘聲音以及未來的新增內容。
從 iTunes 圖書館選擇喚醒旋律
從您的 iTunes 或 Apple Music 中選擇任何曲目作為鬧鐘聲音。
以 CSV 格式導出數據庫
您可以以 .csv 格式導出您的睡眠數據,通過不同的媒介進行分析。
呼吸率*
Pillow 現在可以幫助您追蹤每次睡眠時段的呼吸率。醒來時,您可以通過訪問睡眠分析的「心率」標籤查看您的呼吸率分析。您可以找到每分鐘平均呼吸次數的詳細圖表,以及平均、最低和最高的「每分鐘呼吸次數」值。您還可以輸入您的年齡,讓 Pillow 提供追蹤值的評估。
*不適用於 Pillow Premium 傳統用戶。
血氧水平
Pillow 可以追蹤和分析您每次睡眠時段的血氧水平。
環境聲音水平
Pillow 可以追蹤和分析您睡眠期間環境的整體噪音水平。對於每次睡眠時段,您可以訪問圖表以及平均、最低和最高噪音水平。
Apple Music 在睡眠輔助中*
您可以使用您最喜愛的 Apple Music 曲目作為睡眠輔助功能的一部分。
*不適用於 Pillow Premium 傳統用戶。
智能喚醒鬧鐘
使用 Pillow 作為智能鬧鐘,在最輕的睡眠階段喚醒,讓您的一天清新放鬆地開始。
體溫*
探索有關您在睡眠期間體溫的重要信息。
*不適用於 Pillow Premium 傳統用戶。
Pillow 提供 7 天的所有高級功能免費試用,讓您測試這些功能並發現 Pillow 的全部潛力。
以下是 Pillow 免費版本提供的功能:
基本自動睡眠追蹤和分析
選擇 Pillow 或 Apple 的睡眠階段分析
基本手動睡眠追蹤
暫停手動睡眠追蹤
編輯和合併會話
會話重新分析
心情追蹤
入睡時間指示
床上時間
睡眠時間
心率平均值、最高心率和最低心率
iCloud 同步和備份
Apple Health 整合
Siri 整合
支持 Shortcuts 開始會話作為自定義自動化的一部分
手動睡眠追蹤時關閉屏幕
起床時間目標
最佳就寢時間通知洞察
自定義就寢時間通知
無限定制的鬧鐘預設
完整訪問所有先前檢測到的睡眠時段的基本睡眠分析
在睡眠圖表上查找值
更新鬧鐘時間而不重新啟動鬧鐘
使用 Apple Watch 錄製的睡眠時段的每日重新分析
睡眠追蹤的橫向模式
Apple Watch 電池通知
主屏幕小工具
所有鎖屏小工具
所有 Apple Watch complications
淺色/深色主題
數據導出和管理選項
實時活動
請注意,此列表可能會在未來變化,功能的可用性取決於您使用的設備。某些功能需要 Apple Watch 或更新版本的 iOS 或 watchOS。