El Warmup incluye la visualización como una parte opcional de la rutina (puedes desactivarla si lo prefieres).

La visualización es una técnica de entrenamiento mental que te permite hacer repeticiones en tu cabeza sobre aquello que quieras entrenar.

Con la repetición mental tu mente y tu cuerpo se acostumbran a realizar esa acción como si la estuvieras haciendo de verdad.

Muchos atletas utilizan la visualización como parte de su entrenamiento y ha sido probada como casi tan efectiva como el entrenamiento real.

Aquí puedes leer un artículo del blog de Pokermind sobre cómo la visualización puede ayudarte a mejorar tu juego.

Pokermind incluye 6 visualizaciones distintas que podrás escoger durante el Warmup:

  • Una visualización de A-game para ayudarte a entrar en la zona y empezar la sesión al 100%, el primer caso de aplicación para el póquer que hemos visto en este artículo, con una parte introductoria para ayudarte a relajar.
  • Visualización de A-game en exclusiva, más corta y al grano.
  • Una relajación guiada de más de 7 minutos para esos días en los que la ansiedad, los nervios y el miedo nos dominan.
  • Una versión más corta de la relajación.
  • Una visualización creada especialmente para los estados de “downswing” que te ayudará a olvidarte de la mala suerte y centrarte en lo que sí controlas, que es mucho, para poder desarrollar tu mejor juego.
  • Una visualización creada para aquellos días en los que te sientes sobre confiado a raíz de haber runeado bien los últimos días para traerte a un estado mental más óptimo para jugar a póquer y rebajar tus expectativas
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