A técnica do Mar é uma prática importante dentro do nosso método de estudos. Ela é introduzida a partir da Etapa 3 do curso de Inglês e também pode ser usada como complemento no curso de Espanhol.
O principal objetivo do Mar é aumentar sua exposição ao idioma e desenvolver sua compreensão oral de forma natural e contínua.
Principais benefícios da Técnica do Mar
Aprimora a compreensão oral do idioma por meio da escuta frequente e consistente
Cria familiaridade com a pronúncia, ritmo e entonação do idioma
Aumenta sua autoconfiança ao perceber avanços naturais na compreensão
Neste artigo, você vai encontrar tudo o que precisa para aplicar essa técnica com segurança e bons resultados ao longo dos seus estudos.
O que é a Técnica do Mar?
A Técnica do Mar consiste em ouvir conteúdos produzidos por nativos no idioma que você está aprendendo — como séries, podcasts, filmes ou vídeos — todos os dias, durante pelo menos 1 hora.
Ou seja, você vai consumir conteúdos com áudio e legenda no idioma que está aprendendo. Se você está estudando inglês, por exemplo, tudo deve estar em inglês: áudio e legenda.
O nome “Mar” remete justamente à ideia de se “mergulhar” no idioma, expondo-se a ele de forma profunda e constante.
Como aplicar a Técnica do Mar na prática
Imersão ativa e imersão passiva
A Técnica do Mar pode ser feita de duas formas complementares: imersão ativa e imersão passiva. Cada uma tem um papel diferente na sua rotina de estudos, e o ideal é combiná-las de forma equilibrada ao longo do dia.
Imersão ativa: É quando você presta atenção total ao conteúdo. Por exemplo, assistir a um seriado ou vídeo com foco, ouvindo e lendo com atenção. Essa forma exige concentração e esforço, mas gera mais resultado.
Imersão passiva: A imersão passiva acontece quando o conteúdo em inglês é reproduzido enquanto você realiza outra atividade, como caminhar, lavar a louça ou dirigir. Nesses momentos, sua atenção está dividida, mas ainda assim há exposição ao idioma — o que contribui para o aprendizado.
Para quem está começando, recomendamos utilizar na imersão passiva o mesmo conteúdo assistido durante a imersão ativa, como forma de reforço.
Por exemplo: se você assistiu a um episódio de podcast na imersão ativa, procure ouvir esse mesmo episódio na imersão passiva. Com o tempo e o avanço da fluência, é possível introduzir novos conteúdos durante a imersão passiva.
⚠️Importante: Durante a imersão ativa, é fundamental prestar atenção total ao conteúdo. Só na imersão passiva é que sua atenção pode estar dividida, já que ela serve como reforço complementar.
Como equilibrar o tempo de imersão ativa e passiva
Se você pode fazer toda a imersão de forma ativa, ótimo. No entanto, caso você não tenha muito tempo disponível para realizar seus estudos, você pode equilibrar a sua imersão da seguinte maneira:
1 hora de imersão por dia: 30 minutos de imersão ativa e 30 minutos de passiva
2 horas de imersão por dia: 1 hora ativa e 1 hora passiva
3 horas de imersão por dia: Pode ser 1 hora ativa e 2 horas passiva, por exemplo
⚠️ Importante: Se você só tem 30 minutos por dia, esse tempo deve ser totalmente dedicado à imersão ativa.
💡Dica: Não existe uma fórmula única — quanto mais imersão, melhor. É essa exposição contínua ao idioma que vai impulsionar a evolução do seu aprendizado.
Como o Mar se encaixa na sua rotina de estudos
Mar no Curso de Inglês
No curso de Inglês, a Técnica do Mar é introduzida na Etapa 3 (Mar). A partir dessa etapa, o foco principal dos seus estudos passa a ser o trio de atividades: Mar, Mineração e Anki. As aulas continuam sendo importantes, mas funcionam como apoio. Se em algum dia você tiver pouco tempo para estudar, priorize essas três atividades — esse conjunto é o que realmente impulsiona o seu aprendizado.
Mar no Curso de Espanhol
No curso de Espanhol, não há uma Técnica do Mar estruturada como nos demais cursos, pois a exposição ao idioma ocorre naturalmente nas aulas de estudo de textos, devido à semelhança com o português.
Mesmo assim, você pode praticar o Mar como um complemento de seus estudos no curso de Espanhol. Basta escolher conteúdos em espanhol — como filmes, séries, entrevistas e podcasts — e usá-los para reforçar sua imersão. Essa prática pode ser iniciada desde a primeira etapa do curso de Espanhol.
O uso de legendas na prática do Mar
Durante a prática do Mar, tanto o áudio quanto a legenda devem estar no idioma que você está aprendendo. Essa abordagem fortalece sua escuta e ajuda a criar um ambiente 100% imersivo no novo idioma.
Não use legendas em português: elas atrapalham a imersão e desviam sua atenção para o português, prejudicando o processo de internalizar o novo idioma.
Quando parar de usar legendas
Você pode deixar de usar legendas quando perceber que está entendendo os conteúdos com mais facilidade. Se assistir com legenda estiver muito confortável, esse é um sinal de que seu listening já está mais avançado e que você pode começar a treinar com conteúdos mais desafiadores.
Ao tirar as legendas, é normal sentir mais dificuldade no início. Se isso acontecer, tudo bem voltar a usá-las. O importante é manter uma rotina consistente e respeitar seu ritmo de aprendizado. Você pode continuar usando legendas no idioma estudado pelo tempo que quiser e se considerar necessário — não existe um momento exato para parar.
Fazer o Mar todos os dias, independentemente do uso ou não de legendas, e por muitas horas ao longo do tempo, é o que realmente transforma sua compreensão auditiva.
Conteúdos dublados: atenção às legendas
Conteúdos dublados no idioma estudado podem ser usados durante o Mar. No entanto, fique atento: as legendas costumam seguir o roteiro original, não o áudio dublado — o que pode gerar pequenas diferenças entre o que você ouve e lê. Se isso atrapalhar, prefira conteúdos com áudio original no idioma estudado.
Iniciando o Mar sem legendas: o que esperar
É possível começar o Mar sem legendas, mas saiba que a compreensão será mais difícil no início, o que é totalmente normal. A escuta leva mais tempo para ser desenvolvida do que a leitura, e por isso o entendimento inicial pode ser limitado.
Essa dificuldade pode gerar frustração ou desmotivação, especialmente nas primeiras tentativas. Se isso acontecer, não deixe de usar legendas no idioma estudado para apoiar sua imersão. O importante é manter uma prática consistente e respeitar seu ritmo de aprendizado.
Níveis de dificuldade de conteúdos para o Mar
No Mar, os conteúdos variam em níveis de dificuldade. Veja abaixo os níveis:
Nível 1 – Áudios “facilitados”: Vídeos de professores nativos voltados para estudantes, com fala mais lenta e clara. Exemplo: canal do professor A.J. Hoge, no YouTube.
Nível 2 – Vídeos ou palestras com legenda: Feitos para nativos, mas com legenda, como vídeos no YouTube e palestras do TED.com, que também oferecem transcrição.
Nível 3 – Filmes e séries com legenda: Mais desafiadores, com linguagem informal, gírias, ruídos e fala rápida. Séries tendem a ser mais fáceis do que filmes.
Nível 4 – Conteúdos sem legenda feitos para nativos: Filmes, séries, palestras, noticiários, rádios e podcasts totalmente no idioma que está aprendendo, sem legenda. Esse é o nível mais avançado.
Lidando com dificuldades de compreensão
Durante a prática do Mar, é normal sentir dificuldade para compreender o que está sendo dito. No entanto, se um conteúdo parecer muito difícil de acompanhar, pode ser que ele esteja acima do nível ideal para o seu momento.
Para tornar essa experiência mais acessível e proveitosa, aqui vão algumas sugestões:
Assista a filmes ou séries que você já conhece em português: Como você já sabe o contexto, ficará mais fácil entender os diálogos no novo idioma. Mas vale lembrar que o tempo que você assistiu o conteúdo em português não é contado como horas de Mar.
O que você deve contar como horas de Mar é o tempo que passou consumindo conteúdos totalmente em inglês (com ou sem legendas).
Procure vídeos de professores nativos para estudantes: A fala costuma ser mais clara e pausada.
Escolha vídeos sobre temas do seu interesse, com legenda no idioma que está aprendendo: Conteúdos que você gosta costumam ser mais fáceis de entender e manter sua atenção.
Veja palestras no TED.com com legenda ou transcrição. O vocabulário é mais acessível e a estrutura do conteúdo, bem organizada.
⚠️ Importante: Aprender um idioma leva tempo. É normal não entender tudo logo de início. O mais importante é manter a regularidade e constância. Com o tempo, sua compreensão melhora naturalmente.
Tipos de conteúdo recomendados para fazer o Mar
O segredo, na escolha do conteúdo, está em optar por materiais de que você realmente gosta. Quando o assunto interessa, a atenção aumenta, a compreensão melhora e a prática se torna mais leve e prazerosa.
Os conteúdos que você pode usar para fazer o Mar incluem:
Séries, filmes e documentários com áudio e legenda no idioma estudado
Podcasts e entrevistas com nativos
Vídeos no YouTube
Canais de notícias e rádios
Livros com áudio
💡Dica: veja também nosso artigo com recomendações específicas de conteúdos para realizar o Mar: Sugestões de conteúdos para fazer o Mar.
Dúvidas Frequentes (FAQ)
Devo continuar fazendo a Mineração na Etapa 3 do curso de Inglês?
Devo continuar fazendo a Mineração na Etapa 3 do curso de Inglês?
Sim, na Etapa 3 do curso de Inglês, continuamos fazendo a Mineração. No entanto, no Módulo 15 especificamente, que Marca o início da Etapa 3, não é necessário fazer Mineração.
Seu foco será praticar o Mar durante 7 dias, por 1 hora por dia, e revisar as frases no Anki. A Mineração volta a partir do Módulo 16 — e você poderá usar como base as palavras desconhecidas que encontrar nos conteúdos do Mar.
Preciso concluir as 100 horas de Mar antes de seguir com as aulas na Etapa 3?
Preciso concluir as 100 horas de Mar antes de seguir com as aulas na Etapa 3?
Não é preciso concluir as 100 horas de Mar antes de seguir com as aulas da Etapa 3. Você pode continuar assistindo às aulas enquanto realiza o Mar em paralelo.
Já completei 100 horas e 100 dias de Mar na Etapa 3, mas ainda não concluí a mineração das 1000 frases. Preciso continuar fazendo Mar até completar as frases?
Já completei 100 horas e 100 dias de Mar na Etapa 3, mas ainda não concluí a mineração das 1000 frases. Preciso continuar fazendo Mar até completar as frases?
Sim, mesmo que você já tenha atingido 100 horas e 100 dias de Mar na Etapa 3, o ideal é continuar fazendo Mar nos dias restantes até concluir a mineração das 1000 frases.
Continuar com o Mar é importante porque essa prática contribui diretamente para o desenvolvimento da sua compreensão oral. Além disso, o Mar continua sendo utilizado ao longo das próximas etapas do curso, ajudando você a se familiarizar cada vez mais com os sons e estruturas do inglês.
Preciso completar 100 dias de Mar mesmo já tendo feito 100 horas?
Preciso completar 100 dias de Mar mesmo já tendo feito 100 horas?
Sim, para concluir a Etapa 3, é obrigatório cumprir os dois critérios ao mesmo tempo: 100 dias de prática de Mar e pelo menos 100 horas acumuladas.
Isso significa que não é possível concluir a etapa com menos de 100 dias, mesmo que você já tenha atingido as 100 horas antes desse período.
Posso praticar o Mar por menos de 1 hora por dia?
Posso praticar o Mar por menos de 1 hora por dia?
Embora o ideal seja dedicar 1 hora por dia ao Mar, você pode fazer menos tempo caso não tenha disponibilidade.
O mais importante é manter o hábito diário. Se você conseguir realizar 30 minutos, não tem problema — é o contato frequente com o idioma que realmente traz resultado ao longo do tempo.
Estou retomando os estudos e não lembro quantas horas de Mar já fiz. O que devo fazer?
Estou retomando os estudos e não lembro quantas horas de Mar já fiz. O que devo fazer?
Se você não lembra quanto tempo já praticou de Mar, após um momento de pausa nos estudos, o melhor é recomeçar a contagem do zero.
Não é necessário rever as aulas da Etapa 3 — apenas retome o registro dos dias e horas de imersão. Isso não significará um atraso no seu aprendizado. Pelo contrário, quanto mais contato com o idioma você tiver, melhor será.
Por exemplo, se anteriormente você tinha feito 30 horas e fizer mais 100, terá somado 130 horas — o que só fortalece o seu aprendizado. O importante não é atingir uma meta exata, mas melhorar seu inglês com constância.
Ainda preciso ouvir a Playlist na Etapa 3?
Ainda preciso ouvir a Playlist na Etapa 3?
Não é necessário continuar ouvindo a Playlist a partir da Etapa 3 do curso de Inglês. Essa atividade era usada nas etapas iniciais como uma forma guiada de contato com o idioma.
Agora, com a introdução da Técnica do Mar, o foco passa a ser o consumo de conteúdos mais naturais, diversos e escolhidos por você, como vídeos, filmes, podcasts e entrevistas com áudio e legenda no idioma que está aprendendo. Essa nova abordagem proporciona uma imersão mais realista e eficaz para o seu nível atual.
Preciso adicionar todas as palavras desconhecidas do Mar no Anki?
Preciso adicionar todas as palavras desconhecidas do Mar no Anki?
Não é necessário adicionar todas as palavras novas que você encontrar durante o Mar no Anki. Assim como na etapa da Mineração, a recomendação é manter uma média de 10 frases i+1 por dia. Isso garante consistência sem sobrecarregar seus estudos.
Posso usar legendas em português ao fazer o Mar?
Posso usar legendas em português ao fazer o Mar?
Não podemos usar legendas em português ao fazer o Mar. As legendas devem sempre estar no idioma que você está estudando. O uso de legendas em português quebra a imersão e atrapalha o desenvolvimento da sua compreensão auditiva.
Posso pausar as legendas durante o Mar?
Posso pausar as legendas durante o Mar?
Não recomendamos pausar as legendas durante o Mar de forma frequente. Ainda assim, em situações pontuais, isso não é um problema.
O uso recorrente desse recurso dificulta a constância e torna o estudo mais demorado. Por exemplo, um episódio de série que dura cerca de 50 minutos pode facilmente levar 1h30 ou até 2 horas para ser concluído quando é pausado várias vezes, o que acaba impactando a regularidade do estudo ao longo do tempo.
Além disso, a proposta do Mar é mergulhar no inglês da vida real. Por isso, o ideal é assistir aos conteúdos sem interrupções, para ir se acostumando ao ritmo natural da fala, às entonações e à forma como o idioma é usado no dia a dia.
Preciso fazer os 100 dias de Mar de forma constante?
Preciso fazer os 100 dias de Mar de forma constante?
Não é obrigatório fazer os 100 dias de Mar de forma totalmente constante. O mais importante é completar os 100 dias, mesmo que não seja possível praticar todos os dias.
O ideal, sempre que possível, é manter uma prática constante, pois a regularidade facilita o progresso e a adaptação ao idioma. Ainda assim, sabemos que cada aluno tem sua própria rotina, compromissos e imprevistos, e que nem sempre é possível estudar de forma contínua.
O essencial é manter o contato com o inglês ao longo do tempo e retomar o Mar sempre que puder, até concluir os 100 dias.
É normal ter mais dificuldade para entender séries com um sotaque diferente do que estou acostumado a ouvir durante a minha prática de mar?
É normal ter mais dificuldade para entender séries com um sotaque diferente do que estou acostumado a ouvir durante a minha prática de mar?
Sim, é completamente normal ter mais dificuldade para entender séries quando o sotaque é diferente daquele ao qual você está mais acostumado a ouvir durante a sua prática de mar.
Mesmo conhecendo as palavras e estruturas, mudanças no ritmo da fala, na pronúncia e na entonação podem tornar a compreensão mais difícil no início. Conforme você vai se expondo a esse novo sotaque, essas dificuldades tendem a ser minimizadas gradualmente.
Posso repetir o mesmo conteúdo por vários dias para fazer o Mar (o mesmo vídeo, episódio de seriado, etc.)?
Posso repetir o mesmo conteúdo por vários dias para fazer o Mar (o mesmo vídeo, episódio de seriado, etc.)?
Não recomendamos utilizar o mesmo conteúdo por vários dias para fazer o Mar. O ideal é utilizar conteúdos diferentes em inglês a cada dia para realizar a imersão, como vídeos, filmes ou episódios diferentes de seriados. Assim, você entra em contato com novas palavras, estruturas e contextos, o que torna a prática do Mar mais rica e produtiva.
Não entendo 100% do que estou lendo ou ouvindo. Posso procurar palavras no dicionário?
Não entendo 100% do que estou lendo ou ouvindo. Posso procurar palavras no dicionário?
Não é recomendado procurar palavras no dicionário o tempo todo, principalmente no início. Não entender tudo faz parte do processo. Interromper o estudo a cada palavra pode atrapalhar seu ritmo e desmotivar. O ideal é continuar mesmo sem entender tudo e usar o contexto para captar o sentido geral.
Você pode procurar no dicionário apenas quando uma palavra for essencial para entender o que está sendo dito.
⚠️ Importante: o aprendizado acontece com a exposição ao idioma. Com o tempo, você começa a entender cada vez mais, sem precisar traduz
Quanto tempo leva para evoluir nos quatro níveis de listening?
Quanto tempo leva para evoluir nos quatro níveis de listening?
Não é possível determinar um tempo exato para avançar em cada nível de listening. Cada pessoa tem um ritmo diferente de aprendizado, e essa evolução depende de fatores como consistência nos estudos, tempo de exposição ao idioma e prática diária.
De forma geral, o progresso acontece assim:
Nível 1: você entende pouco ou nada (fase inicial)
Nível 2: você começa a entender parcialmente
Nível 3: você entende bem a maior parte do conteúdo
Nível 4: você entende com conforto e naturalidade
A passagem do nível 2 para o nível 3 costuma levar bastante tempo, geralmente alguns anos de prática consistente. Para alcançar o nível 4, é necessário acumular muitas horas de contato com o idioma (Mar) ao longo do tempo. Sendo assim, o tempo pode variar muito. O mais importante não é quanto tempo você leva, mas manter a constância nos estudos. Com prática diária, incluindo listening, mineração de frases e revisões, a evolução acontece de forma gradual e contínua.
💡 Dica: você pode entender melhor como funcionam esses níveis na aula “Os 4 níveis do listening”, disponível no Módulo 22 da Etapa 3 (Mar)
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É normal prestar mais atenção na legenda do que no áudio durante o Mar?
É normal prestar mais atenção na legenda do que no áudio durante o Mar?
Sim, é normal prestar mais atenção na legenda do que no áudio durante o Mar. Quando utilizamos legendas, a leitura tende a chamar mais a nossa atenção de forma automática. Isso acontece com praticamente todos os alunos e não é um problema para o aprendizado.
Mesmo que sua atenção esteja mais voltada para a legenda, o seu cérebro continua fazendo associações importantes entre o que você lê e o que você ouve. Ou seja, você está conectando a forma escrita das frases com o som do idioma, o que contribui diretamente para o desenvolvimento do seu listening ao longo do tempo.
Além disso, a legenda ajuda na compreensão do conteúdo, facilita a assimilação de vocabulário e torna o estudo mais confortável, principalmente nas fases em que o idioma ainda não está tão claro. Por isso, não é necessário se preocupar em “equilibrar” leitura e escuta perfeitamente. O mais importante é manter o contato diário com o inglês.
Se quiser otimizar ainda mais seus estudos, você pode variar o tipo de prática ao longo do tempo:
Assistir conteúdos com legenda na maior parte do tempo, para garantir compreensão e continuidade
Incluir, de vez em quando, conteúdos sem legenda, como vídeos no YouTube, podcasts ou palestras, para focar mais diretamente na escuta
Essa alternância ajuda a trabalhar diferentes aspectos da compreensão e também evita que o estudo fique cansativo.
⚠️ Importante: não é necessário forçar sua atenção para o áudio. A evolução do listening acontece de forma gradual, com exposição consistente ao idioma.
Como vou escutar inglês se não entendo nada? Escutar sem entender é eficiente?
Como vou escutar inglês se não entendo nada? Escutar sem entender é eficiente?
Sim, escutar inglês mesmo sem entender quase nada pode ser eficiente, desde que você também esteja estudando e aprendendo palavras novas todos os dias.
No início, é normal que o inglês pareça apenas um “barulho” sem sentido. Isso faz parte do processo.
Com o tempo e a constância, o seu cérebro começa a se adaptar naturalmente:
No começo, o inglês soa como um ruído, sem significado claro
Após algumas horas de escuta, você começa a perceber padrões e identificar onde algumas palavras começam e terminam
Depois, começa a reconhecer palavras que você já estudou
Aos poucos, passa a entender pequenas partes, depois frases e estruturas
Com o aumento do vocabulário, você começa a entender cada vez mais
Com a continuidade, chega um ponto em que você entende mais do que não entende, e a evolução se torna cada vez mais natural.
⚠️ Importante: escutar sozinho não é suficiente. Para que isso funcione, é essencial combinar a escuta com o estudo diário de vocabulário.
Como verificar quantas frases adicionei na etapa do Mar (Etapa 3) no Anki?
Como verificar quantas frases adicionei na etapa do Mar (Etapa 3) no Anki?
Para saber quantas frases você adicionou na etapa do Mar, primeiro é preciso verificar o total de frases no seu Anki.
Se você estiver usando o computador, faça assim:
Clique em Painel
No lado esquerdo da tela, aparecerá uma lista com vários nomes
Clique sobre o nome do baralho do curso
O número total de frases aparecerá na parte superior da tela
Depois disso, basta fazer o cálculo:
Na Fundação, adicionamos 680 frases, e na Mineração recomendamos adicionar 500 frases, totalizando 1180 frases nas duas etapas.
Então: total de frases no Anki menos 1180
O resultado será a quantidade aproximada de frases que você adicionou durante o Mar.
⚠️ Importante: esse número é apenas uma estimativa. Ele pode variar caso você não tenha seguido exatamente essa quantidade de frases ou tenha incluído frases extras no seu baralho.
Estou com dificuldade de encontrar novas palavras para colocar no Anki durante o Mar. O que fazer?
Estou com dificuldade de encontrar novas palavras para colocar no Anki durante o Mar. O que fazer?
Se você está com dificuldade de encontrar novas palavras para colocar no Anki durante o Mar, isso geralmente significa que o vocabulário dos conteúdos que você está consumindo já está fácil para você.
Quando isso acontece, o ideal é passar a consumir conteúdos com um vocabulário mais avançado, para continuar evoluindo.
Você pode fazer isso da seguinte forma:
Busque conteúdos com vocabulário mais elaborado, com palavras menos comuns
Prefira livros de ficção, especialmente histórias (evite livros técnicos neste momento)
Varie os temas dos conteúdos, para ampliar seu contato com diferentes tipos de vocabulário
Para leitura, recomendamos principalmente:
Livros de fantasia e ficção, como Harry Potter, O Senhor dos Anéis e A Guerra dos Tronos
Obras de literatura clássica, como Virginia Woolf, Jane Austen e Louisa May Alcott
Esses livros costumam ter um vocabulário mais rico e desafiador, o que facilita encontrar novas palavras e frases para adicionar ao Anki.
Já para filmes e séries, o mais importante é variar os gêneros:
Política
Faroeste
Ficção
Ação
Guerra
Fantasia
Essa variedade aumenta suas chances de entrar em contato com palavras novas em diferentes contextos.
Teremos Mar (imersão) no curso de francês?
Teremos Mar (imersão) no curso de francês?
Sim, teremos a etapa Mar (imersão) no curso de francês. No entanto, o curso ainda está em fase de produção e, no momento, estamos na Etapa 1. Como a etapa Mar faz parte da Etapa 3 do curso de francês, ela ainda não está disponível neste momento.
Conforme novas aulas e etapas forem sendo produzidas e avançarmos até a Etapa 3, explicaremos certinho como realizar o Mar no curso de francês.