Você pode registrar sua refeição diretamente tocando no ícone + no botão de Quick Log da zona do Success Score:
Ou pelo botão Log food na aba Track
Em qualquer um dos casos, basta digitar o que você comeu. Por exemplo: “2 ovos, meio abacate, 1 fatia de pão de fermentação natural”.
Você também pode usar o AVO Vision na aba Track para registrar suas refeições. Para isso:
Toque no ícone Scan food with camera (na aba de registro de alimentos ou ao lado da opção Log food).
Escaneie sua comida com a câmera do AVO Vision
A nossa IA vai transformar a imagem em texto para que você possa conferir se o registro está correto. Em seguida, toque em Log Now.
Você também pode editar o item escaneado tocando em Edit, fazer os ajustes necessários e tocar em Update.
Para saber mais sobre o AVO Vision, confira este artigo: Avo Vision: escolhas saudáveis em um instante.
Depois de confirmar que os detalhes da refeição estão corretos, toque em Log Entry
Toque em Close na parte inferior da tela e pronto — sua refeição foi registrada
Após o registro, nosso algoritmo — desenvolvido por nutricionistas — fornece uma análise nutricional detalhada da refeição, com base em macronutrientes e valores nutricionais, além de feedback personalizado da AVO. Cada alimento é avaliado considerando fatores que influenciam o peso e a saúde, como teor de fibras, proteínas, gorduras saudáveis e densidade calórica. Tudo isso se reflete no seu Success Score geral.
Essa refeição registrada também impacta sua zona do Success Score. O botão de Quick Log na tela inicial passa a animar e preencher conforme você registra.
Para saber mais sobre o Success Score e os feedbacks, confira este artigo. 👈
Como editar alimentos já registrados
Editando uma refeição de hoje
Se você esqueceu de incluir algo ou registrou um item por engano, é possível editar o registro. Encontre a refeição que deseja editar na aba Track e toque nela.
Toque em Edit food
Atualize o registro e toque em Log Entry. Se preferir excluir o registro, toque em Delete e confirme.
Editando uma refeição de um dia anterior
Se precisar editar refeições de dias anteriores, vá até o calendário no topo da aba Track e selecione o dia desejado.
Depois, encontre a refeição que deseja editar, toque no Score ao lado dela e siga os passos 2 e 3 acima.
Bom trabalho! 🥳
Como alterar o tipo de refeição
Agora você também pode escolher o tipo de refeição ao registrar alimentos, incluindo lanches. Durante o registro, selecione se é café da manhã, almoço, jantar ou lanche, e ajuste o horário. Se o horário não corresponder ao tipo de refeição (por exemplo, registrar café da manhã às 19h), o app perguntará se o tipo escolhido está correto.
Você também pode alterar o tipo de refeição seguindo os mesmos passos usados para editar o registro.
Como a edição de refeições pode afetar seus jejuns
Se você editar o horário de uma refeição que inicia ou encerra um jejum, isso afetará o jejum correspondente.
Se você excluir uma refeição que inicia um jejum, o jejum iniciado por ela será excluído automaticamente.
Se você excluir uma refeição que encerra um jejum, o período de jejum será automaticamente estendido até a próxima refeição registrada.
Se não houver nenhuma refeição registrada após a que foi excluída, seu status atual voltará para Fasting (Jejum).