Pour commencer à programmer un workout, vous pourrez vous rendre dans l’onglet "Planning".

Pour entrer des informations il vous suffit d’appuyer sur "Ajouter bloc"

Vous pouvez également retrouver quelques outils pour faciliter la mise en place de votre programmation, mais aussi des vidéos :

Vous pouvez également rentrer des "Barbell Set" qui vous permettra de gagner du temps sur tous les mouvements avec des barres.

Vous pouvez également retrouver les plus grands Benchmarks et les intégrer directement en cliquant sur "Ajouter bloc" et en allant dans la section "Benchmark"

Plus tard, vous pourrez revenir sur votre programmation afin d’y ajouter les nouveaux entrainements. Il vous suffira de cliquer sur l’onglet planning, de sélectionner la track que vous souhaitez et de modifier vos entrainements.

Si vous rencontrez des difficultés avec la programmation de vos entrainements vous pouvez nous contacter à cette adresse : support@strivee.app

Merci,

L’équipe Strivee