Après avoir créé votre programmation, vous pouvez commencer à programmer vos workouts depuis l’onglet Planning.
Pour découvrir les étapes de création d’une programmation, consultez cet article : https://intercom.help/strivee-faq/fr/articles/7182002-creer-une-programmation
Pour programmer un workout, suivez les étapes ci-dessous :
Cliquer sur l'onglet Planning
Cliquer sur Ajouter un bloc
Renseigner ensuite les informations de votre workout
Vous pouvez également utiliser des blocs Barbell Set. Ce type de bloc vous permet de gagner du temps dans la programmation des mouvements avec barre, tout en améliorant l’expérience utilisateur grâce à la conversion automatique des pourcentages en kilos, selon le PR de chaque athlète sur le mouvement concerné.
Vous pouvez également retrouver les principaux Benchmarks et les intégrer directement depuis la section Benchmark :
Enfin, vous avez également la possibilité d’ajouter des blocs vidéo :
Vous pourrez ensuite revenir sur votre programmation à tout moment afin d’y ajouter de nouveaux entraînements.
Si vous souhaitez être accompagné dans la mise en place de votre programme ou si vous rencontrez des difficultés lors de la programmation de vos entraînements, vous pouvez nous contacter à l’adresse suivante : support@strivee.app
Merci,
L’équipe Strivee