Ernährung auswerten und Feedback geben

Zu jedem guten Ernährungsplan gehört eine regelmäßige Auswertung und Anpassung des Planes. In diesem Artikel erfährst du, welche Möglichkeiten du zur Auswertung hast und wie du darauf Feedback geben kannst.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Schnelles auswerten der Ernährung

Öffne den Athleten, dessen Ernährung du auswerten möchtest.
Klicke links auf den Bereich "Analyse" und werte auf einen Blick Diätziele und Gewichtsverlauf aus.
Scrolle anschließend runter in den Bereich der Daily und Weekly CheckIns, um Makroziele auszuwerten.
Wenn dir eine graphische Auswertung der Makroziele besser hilft, kannst du direkt in den Bereich der Ernährungsstatistik scrollen. Dort kannst du dir Makro-, Mikronährstoffe oder auch die Kalorien anzeigen lassen.

Nachdem du bereits gelernt hast, wie du die Ernährung auf einen Blick auswertest, folgt hier die detaillierte Erklärung zum auswerten einzelner Mahlzeiten und wie du darauf Feedback gibst.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Auswerten der Makroziele und der Ernährung im Detail

Öffne den Athleten, dessen Ernährung du auswerten möchtest.
Klicke links auf den Bereich Ernährung.
Scrolle herunter in den Bereich Tagebuch.
Hier kannst du die einzelnen Makronährstoffe je Tag auswerten und diese mit den von dir zusätzlich erfassten Daily CheckIn Werten abgleichen.
Über den Kalender-Button kannst du auch alle vergangenen Tage erneut überprüfen. Verwende hier alternativ auch den Vor- und Zurückpfeil.
Über den Mikronährstoffbilanz-Button erhältst du noch tiefere Einsicht in die Ernährung deiner Athleten.
Scrolle nun zum Bereich Mahlzeiten, um einzelne Mahlzeiten auszuwerten und darauf Feedback zu geben. Vergiss hierbei nicht, diese auch abzusenden.

Tipp: Du kannst Rezepte und Mahlzeiten, die deine Athleten getrackt haben, direkt in ein eigenes Rezept umwandeln.
Nachdem du die einzelnen Mahlzeiten deines Athleten ausgewertet hast, kannst du bei Bedarf erneut nach oben scrollen und die Nährstoffziele erneut anpassen.