Eine weitere Funktion zur fortgeschrittenen Trainingsplanung ist das Zyklus Ziel 1RM. Wenn man mit Prozentwerten arbeiten will, kann es sinnvoll sein, 1RM-Ziele für den derzeitigen Zyklus in den Hauptübungen (z.B. Squat, Bench und Deadlift im Powerlifting) festzulegen, um das Trainingsgewicht prozentual an die Vorgaben anpassen zu können.
Freischalten
Unter den Adjustierungsfunktionen, die durch Anklicken des Namens des oder der Klient:in erscheinen, kann „Zyklus Ziel Tabelle anzeigen“ ausgewählt werden.
Diese relevanten Zyklus Ziel 1RMs erscheinen automatisch neben der Tabelle zu den 1RMs.
Zyklus ZIel 1RM Tabelle
Auch hier existiert die gleiche Funktion wie unter den normalen 1RMs. Durch Klicken auf ein Summenzeichen erscheint eine 1RM-Prozent-Tabelle.
Anwendungsmöglichkeiten in der Trainingsplanung
Durch Anklicken des Wechselpfeils neben „Load“ in der Übungsplanung wird von "Load" auf "Prozent" gewechselt. Es besteht nun die Möglichkeit, eine Hauptübung auszuwählen - beispielsweise Kniebeuge.
In der Übungsplanung wird nun im Eingabefeld nicht mehr mit Gewicht, sondern mit einer Prozentzahl gearbeitet, die sich an die zuvor neu hinzugefügte Tabelle orientiert.