Wenn du dir eine Verletzung zuziehst, sag URUNN Bescheid, damit dein Plan zurückfährt und dich sicher zurückführt, statt dich hindurchzutreiben.
Gehe zu Plan → Plan verwalten und wähle die Option Verletzung.
Erzähle uns von der Verletzung und wie du zurückkehren möchtest (zum Beispiel ein sanfterer oder ein normaler Wiedereinstieg).
Bestätige. Dein Plan reduziert dein Volumen und führt dich in den folgenden Wochen behutsam zurück.
Hole immer den Rat einer medizinischen Fachkraft ein, wenn du dich von einer Verletzung erholst.