Du kannst die Details deines Plans jederzeit unter Plan → Plan verwalten anpassen:
Pace: mache deine Trainingspaces leichter oder härter.
Zielzeit: aktualisiere deine angestrebte Wettkampfzeit. Deine Pace wird entsprechend neu berechnet.
Längster Lauf: lege deinen aktuellen, realistischen längsten Lauf fest, damit wir vom richtigen Ausgangspunkt aufbauen.
Läufe pro Woche und Tag für den langen Lauf.
Intensität und wie viele harte Einheiten du möchtest.
Nicht verfügbare Tage, Distanzeinheit und mehr.
Ändere, was du brauchst, und dein Plan aktualisiert sich automatisch.