Dein Plan ist in Phasen aufgebaut, die dich zu deinem Ziel führen, jede mit einem anderen Schwerpunkt. Zum Beispiel eine Grundlage aufbauen, Schnelligkeit und Kraft entwickeln, dich für deinen Höhepunkt schärfen und dann vor dem Wettkampftag zurückfahren (Tapering).
Du kannst deine Phasen und den Zweck jeder einzelnen in der Trainingsphasen-Ansicht auf deinem Startbildschirm sehen. Zu verstehen, in welcher Phase du bist, hilft, die Einheiten des Tages einzuordnen.