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Für mehrere Wettkämpfe trainieren

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Verfasst von James Carslaw

Du kannst mehr als einen Wettkampf in deinem Kalender haben: einen Hauptziel-Wettkampf plus vorbereitende Wettkämpfe auf dem Weg dorthin (wie ein Test-10-km vor einem Marathon).

Füge jeden Wettkampf mit eigenem Typ, Datum und Ziel hinzu, und URUNN strukturiert dein Training so, dass dein Schlüssel-Wettkampf Vorrang hat, während sich die anderen in deinen Aufbau einfügen.

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