Dein Plan soll dich fordern, nicht überfordern. Du kannst ihn jederzeit in der App anpassen:
Gehe zur Seite Plan und tippe auf Plan verwalten.
Verringere die Belastung, indem du deine Intensität senkst, deine Pace anpasst oder deine Läufe pro Woche reduzierst.
Brauchst du eine Pause? Du kannst eine Pause einplanen, Urlaub hinzufügen oder dich als unwohl oder verletzt melden, damit sich dein Plan anpasst.
Du kannst auch Stride AI in der App um Rat fragen oder unsere Coaches und die Community im Run Feed erreichen.