Puedes ajustar los detalles de tu plan en cualquier momento en Plan → Gestionar tu plan:
Ritmos: haz que tus ritmos de entrenamiento sean más fáciles o más difíciles.
Tiempo objetivo: actualiza tu tiempo de carrera objetivo. Tus ritmos se recalculan en consecuencia.
Carrera más larga: indica tu carrera más larga actual y realista para que partamos del punto de partida correcto.
Carreras por semana y día de la carrera larga.
Intensidad y cuántas sesiones duras quieres.
Días no disponibles, unidad de distancia y más.
Cambia lo que necesites y tu plan se actualiza automáticamente.