Tu plan debe suponerte un reto, no abrumarte. Puedes ajustarlo en cualquier momento en la app:
Ve a la página Plan y toca Gestionar tu plan.
Aligera la carga bajando tu intensidad, ajustando tus ritmos o reduciendo tus carreras por semana.
¿Necesitas una pausa? Puedes programar una pausa, añadir vacaciones o marcarte como enfermo o lesionado para que tu plan se adapte.
También puedes pedir orientación a Stride AI en la app, o hablar con nuestros entrenadores y la comunidad en el Run Feed.