Votre plan doit vous stimuler, pas vous submerger. Vous pouvez l'ajuster à tout moment dans l'application :
Allez sur la page Plan et appuyez sur Gérer votre plan.
Allégez la charge en baissant votre intensité, en ajustant vos allures ou en réduisant vos courses par semaine.
Besoin d'une pause ? Vous pouvez programmer une pause, ajouter des vacances, ou vous déclarer malade ou blessé pour que votre plan s'adapte.
Vous pouvez aussi demander conseil à Stride AI dans l'application, ou échanger avec nos coachs et la communauté dans le Run Feed.