Correu ou treinou sem registrar ao vivo? Você pode adicioná-la manualmente para que ainda conte no seu progresso.
Registrar uma corrida livre: informe a distância, o tempo e a data de uma corrida que você fez fora do app.
Registrar uma atividade: registre treino cruzado ou outras atividades que não sejam corrida (por exemplo, uma sessão de academia ou de ciclismo).
Você encontra essas opções nas telas de plano e de atividade. As entradas registradas aparecem no seu histórico e nas suas estatísticas de progresso.