Quando você entra no URUNN, fazemos uma série de perguntas para criar um plano realmente personalizado para você. Leva apenas alguns minutos.
Você vai nos contar coisas como:
Sua data de nascimento e alguns dados básicos
Sua experiência na corrida
Para o que você treina (uma prova, condicionamento geral, retorno de uma lesão, correr mais longe e mais)
Sua distância e seu tempo alvo
Seus recordes pessoais recentes, se tiver
Quantos dias por semana você pode correr, seu dia preferido para o longão e sua disponibilidade
Responda com a maior precisão possível. É isso que nos permite adaptar suas sessões, seus ritmos e seu calendário a você. No final, você revisará suas respostas e montaremos seu plano. Você pode mudar tudo isso depois em Gerenciar seu plano.