Você pode ajustar os detalhes do seu plano a qualquer momento em Plano → Gerenciar seu plano:
Ritmos: deixe seus ritmos de treino mais fáceis ou mais difíceis.
Tempo alvo: atualize seu tempo de prova alvo. Seus ritmos são recalculados de acordo.
Corrida mais longa: informe sua corrida mais longa atual e realista para que a gente construa a partir do ponto de partida certo.
Corridas por semana e dia do longão.
Intensidade e quantas sessões puxadas você quer.
Dias indisponíveis, unidade de distância e mais.
Altere o que precisar e seu plano é atualizado automaticamente.