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Treinar para várias provas

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Escrito por James Carslaw

Você pode ter mais de uma prova no seu calendário: uma prova-alvo principal e provas de preparação pelo caminho (como um 10K de preparação antes de uma maratona).

Adicione cada prova com seu próprio tipo, data e objetivo, e o URUNN estrutura seu treino para que sua prova principal tenha prioridade enquanto as outras se encaixam como parte da sua preparação.

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