Depois que seu plano está no seu relógio, você pode fazer suas sessões de forma guiada, direto do pulso.
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Abra a sessão de hoje para ver o detalhamento e escolha Ao ar livre ou Esteira.
Inicie. Uma contagem regressiva 3-2-1 começa e, em seguida, o relógio guia você seção por seção (aquecimento, tiros, desaquecimento).