Noções básicas do desafio de hábitos diários
Um desafio de hábitos diários é diferente de um desafio baseado em dados de atividade do dispositivo, que podem ser rastreados automaticamente por um dispositivo conectado. Em um desafio de hábitos diários, você precisará registrar manualmente uma atividade diária definida pelo administrador do desafio ou pelo criador do desafio no aplicativo Healthy Cities.
Seu dispositivo de monitoramento de condicionamento físico conectado não registrará suas atividades de hábitos diários, portanto, você precisará se lembrar de registrar suas atividades no aplicativo diariamente para que a conclusão de uma atividade seja contabilizada no desafio. Depois de marcar uma atividade como concluída no aplicativo, sua conclusão será contabilizada no desafio.
Como registrar um hábito diário
Se estiver participando de um desafio de Hábito Diário, você verá uma seção Registrar um Hábito Diário no seu painel Cidades Saudáveis, logo acima da seção Desafios . É aqui que você poderá registrar rapidamente quaisquer atividades diárias que tenham sido especificadas pelo administrador ou criador do desafio.
Para registrar uma atividade no painel, selecione-a e deslize para marcá-la como concluída.
Após terminar de registrar uma atividade, selecione Ver desafio para ver as pontuações atualizadas do desafio ou Concluído para retornar ao seu painel.
Para marcar uma atividade como concluída em uma data nos últimos 7 dias, basta alterar a seleção de data antes de marcar sua atividade como concluída.
As atividades de hábito diário são pontuadas diretamente no seu desafio
Após registrar uma atividade, ela será pontuada em todos os desafios ativos. Se você selecionar Visualizar desafio após registrar uma atividade de hábito diário, verá que sua atividade registrada foi pontuada com sucesso no seu desafio:
Se você registrar uma atividade por acidente e precisar excluir a atividade , essa atualização também deve refletir nas suas pontuações de desafio.
Modos de Desafio: Sequência vs. Perseverança
Os desafios de Hábitos Diários são compatíveis com dois modos de desafio: Sequência e Perseverança. Cada modo de desafio pede que os usuários concluam uma meta diária. Na Sequência, você deve tentar concluir a meta diária o máximo de dias consecutivos possível. Na Perseverança, você trabalhará para atingir um número total de metas, como 10 metas diárias ao longo de um mês. Nos desafios Stick to It, não tem problema se você perder alguns dias.
Exemplo de meta: Beber 6 copos de água
Em um desafio Streak, você beberia 6 copos de água todos os dias do desafio , tentando nunca perder um dia.
Em um desafio Stick to It, você beberia 6 copos de água pelo menos (ex.) 15 vezes ao longo de um (ex.) desafio de 30 dias.
Lembretes importantes para os desafios de hábitos diários
Você só pode registrar atividades de hábitos diários especificadas pelo administrador ou criador do desafio.
É importante lembrar de registrar suas atividades diárias com frequência para manter as pontuações dos desafios atualizadas. Você só pode registrar atividades dos últimos 7 dias.
Devido à natureza das atividades registradas, não podemos verificar a validade das ações relatadas por você mesmo. Honestidade é a melhor política!
Saiba mais sobre como registrar atividades
Saiba mais sobre como registrar atividades, incluindo atividades de hábitos diários, abaixo:
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