Atividades para registrar no Healthy Cities
Existem três tipos de atividades que você pode registrar no Healthy Cities:
Atividades manuais
Atividades convertidas
Atividades de hábitos diários
Cabe ao administrador do seu desafio habilitar a opção de registrar atividades manuais e atividades convertidas. Se você não vir a opção de adicionar essas atividades, isso não é permitido para o seu desafio.
As atividades de hábitos diários são determinadas pelos criadores do desafio como parte dos desafios de hábitos diários. Você precisa participar de um desafio de hábito diário para ver a opção de registrar essas atividades.
Para manter as pontuações precisas do desafio, recomendamos atualizar as atividades concluídas diariamente. Caso se esqueça de registrar uma atividade, você poderá registrá-la nos últimos 7 dias, se necessário. Saiba mais sobre como registrar cada tipo de atividade abaixo.
Registrando atividades manuais
A entrada manual de atividades permite adicionar atividades com totais opcionais de passos, distância e minutos ativos à sua conta Healthy Cities. Os dados adicionados por meio da entrada manual de atividades serão combinados com quaisquer dados do dispositivo sincronizados no dia. Você também pode optar por inserir uma atividade manual sem nenhum dado de atividade associado.
Observação: o administrador do seu desafio deve habilitar a entrada manual de atividades. Se você não vir a opção de adicionar atividades manuais, isso não é permitido para o seu desafio.
Como registrar uma atividade manual
No seu painel, selecione o botão Adicionar atividade + no cartão de atividades diárias.
Selecione o botão Atividade manual ou selecione uma atividade manual recente para registrar.
Insira o nome da sua atividade, os passos associados opcionais, a distância e/ou os totais de minutos ativos e selecione a data correspondente. Por padrão, a data será definida como hoje.
Selecione Revisar e depois Salvar atividade para salvar sua entrada em sua conta.
Depois que sua atividade for adicionada, você verá uma confirmação na parte inferior da tela confirmando que sua atividade foi salva!
Saiba mais sobre atividades manuais aqui .
Registrando atividades convertidas
O conversor de atividades permite converter o tempo gasto realizando atividades comuns (ciclismo, ioga, pilates etc.) em passos e distância diretamente do aplicativo Healthy Cities. Os dados adicionados por meio de atividades convertidas serão combinados com quaisquer dados do dispositivo sincronizados para o dia.
Observação: o administrador do seu desafio deve habilitar o conversor de atividades. Se você não vir a opção para adicionar atividades convertidas, isso não é permitido para o seu desafio.
Como registrar atividades convertidas no aplicativo móvel
No seu painel, selecione o botão Adicionar atividade + no cartão de atividades diárias.
Selecione o botão Converter atividade ou selecione uma atividade convertida recente para registrar.
Escolha sua atividade, selecione a duração da atividade e selecione a data correspondente. Por padrão, a data será definida como hoje.
Selecione Calcular para revisar os totais convertidos.
Ao revisar a conversão, você tem a opção de selecionar quais métricas deseja adicionar à sua atividade diária. Você pode escolher adicionar 1, 2 ou todas as 3 métricas, dependendo do valor já creditado no seu dispositivo. Basta marcar a(s) métrica(s) que deseja adicionar e selecionar Salvar atividade para salvar sua entrada na sua conta.
Assim que sua atividade for adicionada, você verá uma confirmação na parte inferior da tela, confirmando que ela foi salva!
Saiba mais sobre atividades convertidas aqui .
Registrando atividades de hábitos diários
Se estiver participando de um desafio de hábitos diários, você terá a opção de registrar uma atividade de hábitos diários no aplicativo móvel Healthy Cities. As atividades que você pode registrar serão especificadas pelo administrador do desafio ou pelo criador do desafio.
Registre uma atividade de hábito diário no painel do aplicativo
Se estiver participando de um desafio de Hábito Diário, você verá uma seção Registrar um Hábito Diário no seu painel Cidades Saudáveis, logo acima da seção Desafios . É aqui que você poderá registrar rapidamente quaisquer atividades diárias que tenham sido especificadas pelo administrador ou criador do desafio.
Para registrar uma atividade no painel, selecione-a e deslize para marcá-la como concluída.
Após terminar de registrar uma atividade, selecione Ver desafio para ver as pontuações atualizadas do desafio ou Concluído para retornar ao seu painel.
Para marcar uma atividade como concluída em uma data nos últimos 7 dias, basta alterar a seleção de data antes de marcar sua atividade como concluída.
Registre uma atividade de hábito diário do seu desafio no aplicativo
Para registrar uma atividade de hábito diário do seu desafio, abra o desafio e localize seu modo de desafio de hábito diário.
Selecione o apelido da atividade e deslize para concluir a ação. Selecione Concluído para retornar ao seu desafio ou Ver desafio para ver estatísticas detalhadas do desafio.
Ao selecionar Ver estatísticas para seu modo de hábito diário, você pode abrir a aba Minhas estatísticas . A partir daí, você pode ver uma visão detalhada das estatísticas do seu desafio. Selecione Ver atividade registrada para abrir seu Registro de Metas Diárias, onde você pode ver suas metas diárias anteriores e se concluiu ou não a atividade do dia. Toque para editar uma atividade registrada dos últimos 7 dias.
Saiba mais sobre os desafios de hábitos diários aqui .
Excluindo atividades registradas
Para obter instruções detalhadas sobre como excluir atividades registradas no Healthy Cities, clique aqui .
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