Genellikle aktif dakikalar, cihazınız tarafından kaydedilen artan aktivite veya eforu ifade eder. Cihazınızdaki teknolojiye bağlı olarak bu, artan kalp atış hızı veya daha hızlı hareket anlamına gelebilir.

Tüm aktiviteler otomatik olarak aktif dakika olarak sayılmaz. Örneğin, daha yavaş tempolu bir yürüyüş, toplam aktif dakikalarınıza dahil edilmeyebilir. Healthy Cities, yalnızca cihazınızın aktif dakika olarak saydığı şeyleri senkronize eder!

Cihazınızdan Healthy Cities hesabınıza senkronize edilen aktif dakikalarınız, Healthy Cities panosunun 'Etkinliğiniz' bölümünde görünmelidir. Geçmiş aktif dakika toplamlarını görüntülemek için sola kaydırabilirsiniz.

Geçmiş aktif dakika verilerini görüntülemek isterseniz, haftalık, aylık ve yıllık ortalamaları ve toplamları görebileceğiniz Profilinize göz atabilirsiniz.

Apple Watch, Fitbit, Garmin ve Withings, Healthy Cities'e göndermek üzere aktif dakika verilerini kaydedebilir. Bu cihazlardan birine sahipseniz ve hala aktif dakikalarınızı Healthy Cities ile senkronize etmiyorsanız, bu, cihazınızın o aktiviteyi aktif zaman olarak algılamadığı anlamına gelebilir.

Her cihaz aktif dakikaları farklı şekilde izler. Bu dakikaları nasıl izledikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen cihazınızın markasına bakın. Her cihaz için Healthy Cities ile senkronizasyonun nasıl gerçekleşeceği hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.

Healthy Cities'de aktif dakikaların nasıl kazanıldığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için cihaz türünüze tıklayın:

iPhone için Apple Health uygulaması ne yazık ki aktif dakika verilerini kaydetmiyor. Bu, adımlarınızı kaydetmek için bir iPhone kullanıyorsanız, hareket halindeyken harcadığınız zamana bakılmaksızın hiçbir aktif dakika verisini Healthy Cities ile senkronize edemeyeceğiniz anlamına gelir.

Not: Aktivite uygulaması Egzersiz dakikalarını Healthy Cities ile senkronize etmek üzere Sağlık uygulamasına gönderdiğinden, bu durum Apple Watch kullanan kullanıcılar için geçerli değildir.

Apple Health kullanıcıları için, aktif olarak hareket ederek ne kadar zaman harcadığınızı biliyorsanız, meydan okuma yöneticileriniz kuruluşunuz için manuel girişi etkinleştirdiği sürece, aktif dakika sürenizi hesaba katmak üzere manuel aktivite girişlerini doğrudan Healthy Cities'e ekleyebilirsiniz. Manuel aktivite girişinin nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

Aktivite uygulaması, Egzersiz dakikalarını Healthy Cities ile senkronize etmek üzere Sağlık uygulamasına gönderir. Bir Apple Watch'u Healthy Cities'e bağladığınızda, Healthy Cities Egzersiz dakikalarınızı aktif dakikalar olarak uygulamaya senkronize eder.

Egzersiz dakikalarının Healthy Cities ile senkronize edilebilmesi için Apple Sağlık uygulamasında doğru şekilde gösterilmesi gerekir. Egzersiz Dakikaları kategorinizi Apple Sağlık Özeti sayfası > Tüm Sağlık Verilerini Göster > Egzersiz Dakikaları'na giderek bulabilirsiniz. Dakikaların Healthy Cities ile senkronize edilebilmesi için önce burada gösterilmesi gerekir:

Antrenman dakikalarının Egzersiz Dakikalarından ayrı olduğunu unutmayın. Healthy Cities şu anda Antrenmanları senkronize etmiyor. Bu, aktif dakika toplamlarınızın senkronize edilebilmesi için Egzersiz Dakikaları kategorisinde gösterilmesi gerektiği anlamına gelir.

Bir Fitbit cihazını Healthy Cities'e bağladığınızda, Healthy Cities, Fitbit hesabınızdan bize gönderilen aktif dakikalarınızı uygulamaya aktif dakika olarak senkronize eder.

Fitbit'in aktif dakika verilerini Healthy Cities'e gönderdiğini, Aktif Bölge Dakikası verilerini göndermediğini unutmayın.

Kullandığınız Fitbit cihazına bağlı olarak Fitbit uygulamanız aktif dakikalar yerine Aktif Bölge Dakikalarını görüntüleyebilir; bu da Fitbit uygulamanızda Healthy Cities ile senkronize edilenden farklı bir toplam görebileceğiniz anlamına gelir.

Fitbit cihazınız Aktif Bölge Dakikalarını takip ediyorsa, Fitbit'iniz tarafından kaydedilen aktif dakikalarınızı görüntülemek için https://accounts.fitbit.com/login adresinden (uygulama değil, web sitesi) oturum açabilmelisiniz. İşte görmeniz gereken bir örnek:

Not: Aktif Bölge Dakikaları ve aktif dakikalar biraz farklı hesaplanır .

10 dakika veya daha uzun süreli sürekli orta-yoğun aktiviteyle aktif dakika kazanabilirsiniz; Aktif Bölge Dakikaları ise yağ yakma, kardiyo veya en yüksek kalp atış hızı bölgelerinde geçirilen süre için kazanılır.

İkisi arasındaki fark hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: https://help.fitbit.com/articles/en_US/Help_article/1379.htm

Bir Garmin cihazını Healthy Cities'e bağladığınızda, Healthy Cities Yoğunluk Dakikalarınızı uygulama ile aktif dakikalar olarak senkronize eder. Yoğunluk Dakikaları, Healthy Cities ile senkronize edilebilmesi için Garmin uygulamasında doğru şekilde gösterilmelidir:

Healthy Cities'in, Garmin'in aksine, aktif dakikalarınızı 2 ile çarpmadığını unutmayın. Yapar. Healthy Cities'de, Garmin uygulamanızda gösterilene kıyasla daha düşük bir haftalık toplam görmeyi bekleyebilirsiniz.

Android için Health Connect uygulaması, Healthy Cities ile senkronize etmek için aktif dakika verilerini çekmez. Bu, adımlarınızı kaydetmek için Health Connect kullanıyorsanız, hareket halinde geçirdiğiniz zamandan bağımsız olarak hiçbir aktif dakika verisini Healthy Cities ile senkronize edemeyeceğiniz anlamına gelir.

Aktif olarak hareket ederek ne kadar zaman harcadığınızı biliyorsanız, meydan okuma yöneticileriniz kuruluşunuz için manuel girişi etkinleştirdiği sürece, aktif dakika sürenizi hesaba katmak için manuel etkinlik girişlerini doğrudan Healthy Cities'e ekleyebilirsiniz. Manuel etkinlik girişinin nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

Kuruluşunuz için manuel etkinlik girişi etkinleştirildiyse, aktif dakika toplamlarını 7 güne kadar manuel olarak ekleyebilirsiniz. Manuel giriş hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen aktivitenizi Healthy Cities'e manuel olarak ekleme hakkındaki bu makaleye bakın.