Na hlavní stránce svého profilu můžete vidět časovač půstu. Tento nástroj vám usnadní dodržování zvoleného režimu půstu.
⏱️ Když kliknete na Start Fasting, ujistěte se, že jste snědli poslední jídlo těsně předtím.
⏱️ Jakmile cyklus zahájíte, budete moci sledovat, jak váš půst probíhá a jaké fáze půstu jste dosáhli.
⏱️ Když skončíte s půstem a jste připraveni dát si první jídlo, klikněte na Ukončit půst a vaše okno pro jídlo začne.
⏱️ Nyní uvidíte, kolik času vám zbývá na vychutnání jídel, které jsme pro vás připravili!
Chcete změnit cyklus půstu? Žádný problém!
Chcete-li změnit cyklus půstu:
1. Otevřete svůj profil a stiskněte start půst
2. Klikněte na ikonu časovače:
3. Nyní ve spodní části stránky vidíte možnost úprav:
4. Vyberte cyklus, který vám nejlépe vyhovuje, a stiskněte změnit cyklus:
