El cambio real ocurre cuando te sientes apoyado, empoderado e informado
Por eso, ofrecemos semanalmente una variedad de sesiones grupales de coaching dirigidas por expertos, diseñadas para ayudarte a prosperar, no solo a sobrevivir.
Sesiones de coaching que ofrecemos en Fridays
Estamos aquí para apoyarte en cada etapa de tu camino hacia una mejor salud, con un coaching enfocado, compasivo y práctico:
Coaching de nutrición
Aprende a alimentar tu cuerpo con confianza y claridad mediante hábitos sostenibles y realistas.
Coaching de mentalidad y salud emocional
Supera barreras mentales y fortalece tu resiliencia emocional con herramientas prácticas y acompañamiento guiado.
Coaching metabólico
Comprende el funcionamiento interno de tu cuerpo y descubre estrategias para mantener una salud metabólica a largo plazo.
Coaching de fitness y movimiento
Muévete de formas que se sientan bien y te mantenga con energía, sin importar tu punto de partida.
Grupos de apoyo
Crea un espacio para compartir experiencias, mantener la motivación y recibir apoyo de una comunidad que realmente entiende tu proceso.
Conoce a nuestros coaches
Nuestro equipo de coaching aporta experiencia, motivación y energía en cada sesión:
Darby Horton, MS, RDN, LD
Coach de nutrición – Especializada en crear planes de alimentación equilibrados y sostenibles.
Pablo Elorriaga
Coach certificado en salud, fitness y movimiento – Te ayuda a desarrollar fuerza, confianza y motivación.
Joy Bracey, Ed.D., LPC, NCC
Coach de grupos de apoyo – Terapeuta licenciada que crea un espacio seguro para la conexión y la sanación.
Casey Young, RD
Coach de fitness y movimiento – Brinda estrategias empoderadoras para disfrutar el movimiento, adaptadas a tu estilo de vida.
Nurse Liesa
Coach de salud metabólica – Se enfoca en educación metabólica, equilibrio hormonal y bienestar a largo plazo.
Cómo acceder al coaching: el Centro de Coaching de Fridays
El Centro de Coaching dentro de tu portal de Fridays Health es tu puerta de entrada a apoyo experto y herramientas prácticas.
Así es como puedes empezar:
Inicia sesión en tu portal de Fridays Health.
Haz clic en Centro de Coaching desde la barra lateral.
Explora sesiones anteriores, consulta contenido educativo y sigue tus objetivos personales.
Únete a sesiones grupales en vivo, reserva llamadas de coaching 1:1 o mira grabaciones de sesiones bajo demanda — todo en un mismo lugar.
¿Necesitas una guía rápida?
¿Aún tienes preguntas? Escríbenos a support@joinfridays.com y con gusto te ayudaremos.