Quand vous ouvrez l'app, vous voyez quelques lettres importantes sous votre objectif calorique. Elles représentent vos macronutriments et reflètent votre apport quotidien, pour vous aider à savoir si votre alimentation est équilibrée.
💚Lettre verte L — Lipides.
Toutes les graisses ne sont pas mauvaises ! Elles fournissent de l'énergie et aident à absorber les vitamines. Voyez-les comme une couverture douillette qui garde votre corps au chaud et bien nourri. 🛌💙Lettre bleue G — Glucides.
Ce sont vos sources d'énergie rapide. Ils vous gardent actif et plein d'énergie tout au long de la journée, comme les bougies d'allumage de votre corps ! ⚡💛Lettre jaune P — Protéines.
Ce sont les briques de vos muscles et de vos tissus. Voyez-les comme l'équipe de construction de votre corps ! 💪Quand vous enregistrez vos aliments, vous voyez aussi un 🔥emoji flamme ou feu — Calories.
Ce sont les unités d'énergie qui alimentent votre corps, comme le carburant qui fait rouler votre voiture ! 🚀
Ces indicateurs vous aident à suivre votre alimentation et à vous assurer que vous recevez tous les nutriments dont vous avez besoin.
Bon suivi !