Når du åpner appen, ser du noen viktige bokstaver under kalorimålet ditt. De står for makroene dine og viser det daglige makroinntaket ditt, slik at du lettere kan se hvor balansert kostholdet ditt er.
💚Grønn bokstav F — fett.
Ikke alt fett er dårlig! Fett gir energi og hjelper kroppen med å ta opp vitaminer. Tenk på fett som et lunt pledd som holder kroppen varm og godt næret. 🛌💙Blå bokstav K — karbohydrater.
Dette er de raske energikildene dine. De holder deg aktiv og full av energi gjennom dagen – som tennpluggene i kroppen din! ⚡💛Gul bokstav P — protein.
Dette er byggesteinene for musklene og vevet ditt. Tenk på protein som kroppens eget byggelag! 💪Når du registrerer maten din, ser du også en 🔥flamme- eller ild-emoji — kalorier.
Dette er energienhetene som gir kroppen drivstoff, akkurat som bensinen som holder bilen i gang! 🚀
Disse indikatorene hjelper deg å holde oversikt over kostholdet ditt og sørger for at du får i deg alle næringsstoffene du trenger.
Lykke til med registreringen!