Op zoek naar ideeën voor wat je kunt eten, zin om iets nieuws te proberen of wil je gewoon meer leren over voeding en fitness? Op het tabblad Ontdekken vind je alles bij elkaar: van kant-en-klare maaltijdplannen en receptideeën tot handige artikelen en wellnesstips. Zie Ontdekken als je startpunt voor inspiratie, met volop ideeën die je gezondheidsreis net wat makkelijker maken!

Laat je je maaltijden liever voor je plannen? De app biedt kant-en-klare weekmenu's met receptideeën, samengesteld door gecertificeerde voedingsdeskundigen.

Je vindt ze door in het menu onderaan op het vierkante pictogram van het tabblad Ontdekken te tikken:

Op dit moment kun je kiezen uit:

Je kunt een maaltijdplan ook beter laten aansluiten op je dagelijkse caloriedoel door de bijbehorende schakelaar aan te zetten:

Zodra je een plan kiest, verschijnt de bijbehorende widget op het hoofdscherm van de app en worden maaltijden automatisch gelogd vanaf de startdatum die je kiest:

Je kunt het maaltijdplan altijd stopzetten door rechtsboven op Plan annuleren te tikken. Geplande maaltijden worden vanaf vandaag verwijderd:

Geen idee wat je vandaag gaat koken? Op het tabblad Ontdekken staat ook een verzameling receptideeën, zodat je nieuwe gerechten ontdekt en je menu afwisselend blijft:

Je kunt recepten bekijken of filteren op:

Elk recept bevat ingrediënten, bereidingsinstructies en voedingswaarden, zodat je al vóór het koken ziet wat er in je maaltijd gaat.

Wil je meer weten over voeding, fitness of gezonde gewoontes? Op het tabblad Ontdekken vind je ook informatieve artikelen over allerlei onderwerpen rond je gezondheid en welzijn:

Gebruik deze artikelen om meer te leren over voeding, beweging, gewichtsbeheersing en andere gezonde gewoontes, of je nu net begint of bewustere keuzes wilt maken.
​