Ao abrir o app, você vai ver algumas letras importantes abaixo da sua meta de calorias. Elas representam seus macros e mostram sua ingestão diária de macronutrientes, ajudando você a entender o quanto sua alimentação está equilibrada.
💚Letra G verde — Gorduras.
Nem toda gordura é ruim! Elas fornecem energia e ajudam seu corpo a absorver vitaminas. Pense nas gorduras como um cobertor quentinho que mantém seu corpo aquecido e nutrido. 🛌💙Letra C azul — Carboidratos.
São suas fontes de energia rápida. Eles mantêm você ativo e cheio de energia ao longo do dia, como as velas de ignição do seu corpo! ⚡💛Letra P amarela — Proteínas.
São os blocos de construção dos seus músculos e tecidos. Pense nelas como a equipe de obra do seu corpo! 💪Quando você registra seus alimentos, também vê um 🔥emoji de chama ou fogo — Calorias.
São as unidades de energia que abastecem seu corpo, assim como o combustível que faz seu carro andar! 🚀
Esses indicadores ajudam você a acompanhar sua alimentação e a garantir que está recebendo todos os nutrientes de que precisa.
Bons registros!