Când deschizi aplicația, vei vedea câteva litere importante sub obiectivul de calorii. Ele reprezintă macronutrienții și reflectă aportul tău zilnic de macronutrienți, ajutându-te să înțelegi cât de echilibrată este alimentația ta.
💚Litera verde F — grăsimi.
Nu toate grăsimile sunt rele! Ele îți oferă energie și te ajută să absorbi vitaminele. Gândește-te la grăsimi ca la o pătură călduroasă care îți ține corpul cald și hrănit. 🛌💙Litera albastră C — carbohidrați.
Sunt sursele tale de energie rapidă. Te țin activ și plin de energie toată ziua, ca niște bujii ale corpului tău! ⚡💛Litera galbenă P — proteine.
Sunt cărămizile din care se construiesc mușchii și țesuturile. Gândește-te la ele ca la echipa de constructori a corpului tău! 💪Când îți înregistrezi alimentele, vei vedea și un 🔥emoji cu flacără sau foc — calorii.
Sunt unitățile de energie care îți alimentează corpul, exact ca benzina care ține mașina în mișcare! 🚀
Acești indicatori te ajută să-ți urmărești alimentația și să te asiguri că primești toți nutrienții de care ai nevoie.
Spor la monitorizare!