När du öppnar appen ser du några viktiga bokstäver under ditt kalorimål. De står för dina makronäringsämnen och visar ditt dagliga intag av makron, så att du kan se hur balanserad din kost är.
💚Grön bokstav F — Fett.
Allt fett är inte dåligt! Det ger energi och hjälper kroppen att ta upp vitaminer. Se fett som en mysig filt som håller kroppen varm och välnärd. 🛌💙Blå bokstav C — Kolhydrater.
Det här är dina snabba energikällor. De håller dig aktiv och pigg hela dagen – som kroppens tändstift! ⚡💛Gul bokstav P — Protein.
Det här är byggstenarna för dina muskler och vävnader. Se dem som kroppens byggarbetare! 💪När du registrerar mat ser du också en 🔥flamm- eller eld-emoji — Kalorier.
Det är energienheterna som driver kroppen, precis som bränslet som får bilen att rulla! 🚀
De här indikatorerna hjälper dig att hålla koll på din kost och se till att du får i dig alla näringsämnen du behöver.
Lycka till med registreringen!