Medir tus circunferencias y pliegues cutáneos ayuda a evaluar tu progreso con precisión y documentarlo de manera precisa. Idealmente, deberías tomar estas medidas al principio cuando comiences el coaching con la app MyFitCoach.
Después de eso, deberías actualizar tus medidas cada 4-5 semanas.
Confía en nosotros, dentro de unos meses, estarás encantado de haber tomado estas medidas y podrás mirar hacia atrás en tu progreso con orgullo.
Si tienes más preguntas o sugerencias, por favor envíanos un email a support@myfitcoach.de.