Es gibt viele Missverständnisse, wenn es um Sex während der Periode geht. Manche fragen sich einfach, ob man während der Periode überhaupt Sex haben kann. Die Antwort lautet: Ja, natürlich!
Sex während der Periode kann jedoch aus vielen Gründen sehr schwierig sein, vor allem, wenn Sie und Ihr Partner kein Verständnis für das Thema haben. Dieses Thema ist nicht weit verbreitet, da es jahrzehntelang als Tabu galt, über Sex während der Periode zu sprechen. Aber hier bei Perifit entstigmatisieren wir gerne Tabus 💪 Also haben wir uns die Mühe gemacht, über Sex während der Periode zu recherchieren, mit dem ultimativen Ziel, jeden über diese einst tabuisierte Praxis aufzuklären.
PERIODENSEX - IST DAS DER BESTE SEX? DIE VOR- UND NACHTEILE VON SEX WÄHREND DER PERIODE
Das Thema Sex während der Periode ist im Laufe der Jahre sicherlich weniger tabuisiert worden.
In der Regel tritt die Periode während der fruchtbaren Jahre einmal im Monat ein (1).
Die Schmerzen, die während der Periode auftreten, sind sehr real und werden oft als Krämpfe bezeichnet. Der medizinische Name für diesen Zustand ist Dysmenorrhoe (2). 20 % der Menschen leiden unter einer Form von Dysmenorrhoe, die es fast unmöglich macht, einfache tägliche Aufgaben zu erledigen. Dysmenorrhoe ist mit nichts vergleichbar, was Sie vielleicht schon einmal erlebt haben, und zu den Symptomen gehören starke Angstzustände und Kopfschmerzen (2).
Wenn es darum geht, während der Periode Sex zu haben, sind manche davon begeistert, andere nicht. Die Entscheidung, ob Sex während der Periode für Sie und Ihren Partner das Richtige ist, liegt ganz bei Ihnen.
KANN MAN WÄHREND DER PERIODE SEX HABEN?
Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie während Ihrer Periode Sex haben können und ob es schlecht ist, während Ihrer Periode Sex zu haben. Die einfache Antwort lautet: Ja, Sie können während Ihrer Periode Sex haben, und Sie werden vielleicht überrascht sein, dass diese Praxis sogar verschiedene Vorteile mit sich bringt! Im Folgenden haben wir einige dieser Vorteile sowie weitere wichtige Informationen zum Thema Sex während der Periode aufgelistet:
Orgasmen können Krämpfe lindern
Menstruationsblut ist nicht gefährlich -Manche Menschen meiden Sex während der Periode, weil sie den Eindruck haben, dass Menstruationsblut unrein ist und verschiedene Infektionen übertragen kann. Das ist nicht der Fall - Menstruationsblut ist eine Mischung aus gesundem Blut und Gewebe, das der Körper nicht mehr benötigt (3).
Verkürzte Dauer der Periode - Wenn Sie während Ihrer Periode Sex haben, kann sich die Ausscheidung von Gebärmutterschleimhautresten beschleunigen, wodurch sich die Dauer Ihrer Periode verkürzt (3).
Etwa ein Drittel der Menschen hat während ihrer Periode Sex - Nur weil Sex während der Periode nicht allgemein diskutiert wird, heißt das nicht, dass er nicht stattfindet. Eine Studie ergab, dass ein Drittel der sexuell aktiven Menschen während ihrer Periode Sex hat. In dieser Studie wurde auch festgestellt, dass die Teilnehmer während dieser Zeit eine erhöhte sexuelle Erregung verspüren (3).
Gleitmittel - Das Blut der Periode kann als natürliches Gleitmittel dienen, das den Sex angenehmer macht (4).
Schwangerschaftsfaktor - Obwohl die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft durch
ist zwar gering, aber dennoch möglich. Das liegt daran, dass Spermien über einen längeren Zeitraum in den Geschlechtsorganen verweilen können und die Menstruationszyklen von Person zu Person unterschiedlich sind (4).
Tampon entfernen - Denken Sie immer daran, Ihren Tampon zu entfernen, bevor Sie
Sex während der Periode. Ein vernachlässigter Tampon kann weiter in die Vagina geschoben werden und möglicherweise zu einer Scheideninfektion führen (4).
Sexuell übertragbare Krankheiten (STD) - Obwohl Menstruationsblut harmlos ist, kann es den pH-Wert der Vagina einer Person verändern. Dadurch erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass man sich bei einem möglicherweise infizierten Partner mit einer Geschlechtskrankheit ansteckt. Es ist wichtig, Kondome zu benutzen, um Geschlechtskrankheiten vorzubeugen, insbesondere wenn Sie
Sex mit einem Partner haben, der noch nicht getestet wurde (5). Sicherer Sex ist großartiger Sex ;)
SEX WÄHREND DER PERIODE - DIE TIPPS UND TRICKS
Sex während der Periode ist zwar nicht schlecht, kann aber chaotisch sein. Wenn Sie sich also entschlossen haben, während Ihrer Periode Sex zu haben, gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie das Erlebnis für alle Beteiligten angenehmer gestalten können:
Planen - Vorausplanen ist nie eine schlechte Idee, besonders wenn es um
Periodensex kommt. Die Planung kann den Reinigungsaufwand verringern (4).
Halten Sie sich an die leichteren Tage - Wenn Sie die Tage Ihrer Periode kennen, an denen Ihre Periode besonders leicht ist, und wenn Sie es planen können, versuchen Sie, den Sex zu dieser Zeit zu haben, um die Unordnung zu minimieren (4).
LegenSie Handtücher bereit - Legen Sie vor dem Sex während Ihrer Periode Handtücher unter Sie, um Ihre Bettwäsche und Matratze zu schützen (4).
Benutzen Sie die Dusche - Sex unter der Dusche hat viele Vorteile, vor allem in Bezug auf
Sex während der Periode. Der Wasserstrahl kann das Menstruationsblut wegspülen, wenn es erscheint, was die Reinigung sehr einfach macht (4).
Es ist wichtig, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, besonders wenn Sie während Ihrer Periode Sex haben wollen. Stellen Sie sicher, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner sich beim Sex während der Periode wohlfühlen. Sprechen Sie alle Probleme, Herausforderungen oder Befürchtungen an, die Sie haben, bevor Sie fortfahren.
Können Sie während Ihrer Periode Sex haben? Die Antwort ist natürlich ja, aber Sie müssen es auch nicht! Wenn Sie Schmerzen haben oder es zu unangenehm wird, hören Sie auf und suchen Sie einen Arzt auf. Sex soll für beide Partner ein angenehmer Akt sein. Wenn du also Sex während der Periode ausprobierst und merkst, dass er dir keinen Spaß macht, denke daran, dass du dich nicht schämen musst und jederzeit aufhören kannst!
Referenzen:
Healthline, 'Ist es sicher, während der Periode Sex zu haben? Tipps, Vorteile und Nebenwirkungen", abgerufen am 25.10.2021: https://www.healthline.com/health/womens-health/sex-during-periods#side-effects
Healthline, '8 Period Myths We Need to Set Straight', abgerufen am 25.10.2021:
Cosmopolitan, '11 Dinge, die Sie über Sex während Ihrer Periode wissen sollten', abgerufen am 24.10.2021: https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/sex/news/a40295/things-know-period-sex/
Verywellhealth, 'Tips For Having Sex During Your Period' Datum des Zugriffs am 24.10.2021:
Clue, 'Period Sex 101' Datum des Zugriffs am 24.10.2021: https://helloclue.com/articles/sex/period-sex-101
Perifit, 'Strengthen your pelvic floor with games' (Stärken Sie Ihren Beckenboden mit Spielen), abgerufen am 24.10.2021