Para ayudarte a elegir el juego correcto en el momento adecuado, hemos incorporado un filtro de dificultad en la app Perifit Care. Te permite ordenar rápidamente los juegos por nivel para que elijas un reto acorde a cómo te sientes y a lo que quieres trabajar ese día.
Dónde encontrar el filtro de dificultad
El filtro de dificultad se encuentra en la parte superior de la pestaña Ejercicios de la app.
Verás tres pequeños iconos de llama:
🟢 Llama verde → Fácil
🟠 Llama naranja → Medio
🔴 Llama roja → Difícil
Toca una llama para mostrar solo los juegos de ese nivel.
Puedes cambiar de nivel en cualquier momento.
Cómo ayuda a tu entrenamiento
El filtro de dificultad te ayuda a:
Encontrar más rápido tu próximo juego
Ajustar la sesión según tu energía, enfoque u objetivos
Retarte progresivamente
Variar si buscas algo más fácil o más exigente
Ya sea para calentar, trabajar técnica o exigirte más, el filtro facilita la elección.
Nota sobre los niveles de dificultad
Los niveles de dificultad son solo una referencia, no reglas estrictas.
Un juego Fácil puede resultar desafiante según tu técnica o fuerza
Un juego Difícil puede parecerte más sencillo de lo esperado
Cada suelo pélvico responde de forma distinta, y es normal tener juegos que se te den mejor que otros
👉 Guíate por tus sensaciones. Las etiquetas están para ayudarte, no para limitarte.
Consejo para mejores resultados
Prueba distintos niveles y juegos. El progreso viene de la constancia, una buena técnica y escuchar a tu cuerpo, no de elegir siempre el nivel más difícil.
Si tienes dudas o algo no se siente bien, nuestro equipo de soporte estará encantado de ayudarte desde el botón ? en la app.