Los nombres son similares, pero Perifit Coach e Instructor de Kegel son dos herramientas diferentes. Instructor de Kegel te ayuda a comprender y practicar las contracciones de Kegel correctamente, mientras que Perifit Coach ofrece orientación personalizada para tu entrenamiento del suelo pélvico.
Instructor de Kegel: Aprende cómo se siente una contracción de Kegel correcta
Instructor de Kegel es una herramienta gratuita diseñada para ayudarte a comprender mejor cómo debe sentirse una contracción de Kegel correcta. Te ayuda a familiarizarte con la activación de los músculos del suelo pélvico durante el entrenamiento.
No necesitas una suscripción Premium para utilizar esta herramienta.
¿Dónde encontrarla? Ve a Ejercicios > Filtros > Aprende a hacer el Kegel perfecto > Aplicar.
Perifit Coach: Tu entrenador personal virtual
Perifit Coach es una función de Perifit Premium que ofrece una experiencia de entrenamiento más personalizada. Puedes chatear con tu entrenador virtual para obtener información sobre tu entrenamiento del suelo pélvico, recibir orientación para alcanzar tus objetivos y mantener la motivación para entrenar con regularidad.
A diferencia de Instructor de Kegel, que se centra en ayudarte a comprender cómo realizar correctamente las contracciones, Perifit Coach te ofrece apoyo personalizado a lo largo de todo tu proceso de entrenamiento.
¿Dónde encontrarlo? Abre la pestaña Progreso y busca la ventana «Habla con tu coach virtual» en la parte superior de la pantalla.