Trouver la bonne position pour votre Perifit Care(+) peut demander un peu de pratique. Suivez les instructions ci-dessous correspondant à votre sonde et prenez votre temps. L’insertion ne doit jamais être forcée ni provoquer de douleur intense.
Si vous avez un Perifit Care
Allongez-vous confortablement, les genoux pliés et les jambes légèrement écartées.
Insérez la sonde de manière à ce que les deux capteurs en forme de galet se trouvent à l’intérieur du vagin, le capteur inférieur étant placé juste après l’entrée du vagin. Le symbole du lotus doit être orienté vers le bas et le fil doit pointer vers le haut, en direction du ventre.
Ajustez la profondeur d’insertion de façon à ce que la partie la plus étroite du Perifit Care, juste au-dessus du col, se trouve à l’entrée du vagin.
💡 Vous pouvez utiliser une goutte de lubrifiant à base d’eau si vous ressentez une gêne lors de l’insertion.
💡 Si le fil de votre sonde pointe dans la direction opposée, vous pouvez inverser les positions du symbole du lotus et du bouton marche/arrêt. Le plus important est que les deux soient alignés sur l’axe vertical.
Si vous avez un Perifit Care+
Nous vous recommandons de vous entraîner en position assise, droite, sur une chaise ferme.
Insérez la sonde de manière à ce que les deux capteurs en forme de galet se trouvent à l’intérieur du vagin, le capteur inférieur étant placé juste après l’entrée du vagin. La partie arrière de la sonde doit pointer vers le haut de votre corps.
Nous vous recommandons d’utiliser le bloqueur fourni avec votre Perifit Care+. Son utilisation est entièrement facultative, mais il peut être utile dans certaines situations.
Comment placer le bloqueur
Placez l’anneau (bloqueur) sur la queue de la sonde, avec le symbole du lotus orienté vers le haut, en direction de l’extrémité la plus éloignée du Perifit Care+.
Enfoncez complètement le bloqueur sur la queue, en le faisant glisser aussi près que possible du capteur inférieur en forme de galet.
Vérifiez que la fente de l’anneau est entièrement insérée sur la queue de la sonde.
Que faire si j’ai des difficultés à insérer mon Perifit ?
Il est normal d’avoir besoin d’un peu de temps pour se familiariser avec l’insertion d’une nouvelle sonde. Voici quelques conseils que vous pouvez essayer :
Essayez de vous allonger. Cette position peut faciliter l’insertion si vous rencontrez des difficultés en position debout ou assise.
Détendez-vous et respirez lentement. Prenez votre temps et laissez votre corps se détendre. Vous pouvez faire une pause à tout moment.
Utilisez un lubrifiant à base d’eau. Une goutte peut réduire les frottements et rendre l’insertion plus confortable.
Ne forcez jamais l’insertion de la sonde. L’insertion ne doit pas provoquer de douleur intense.
Chaque corps est différent et certaines affections du plancher pelvien, notamment un prolapsus des organes pelviens, peuvent rendre l’insertion plus difficile. Si vous ressentez une douleur, en particulier si elle est intense ou persistante, arrêtez et consultez un.e kinésithérapeute spécialisé.e en rééducation périnéale ou un.e autre professionnel.le de santé qualifié.e avant de réessayer. Ces professionnel.les pourront vous aider à trouver une approche adaptée à vos besoins individuels.