Per aiutarti a scegliere il gioco giusto al momento giusto, abbiamo introdotto un filtro di difficoltà nell’app Perifit Care. Ti consente di ordinare rapidamente i giochi per livello, così puoi scegliere una sfida in base a come ti senti e a ciò che vuoi allenare quel giorno.
Dove trovare il filtro di difficoltà
Il filtro di difficoltà si trova nella parte superiore della scheda Esercizi dell’app.
Vedrai tre piccole icone a forma di fiamma:
🟢 Fiamma verde → Facile
🟠 Fiamma arancione → Medio
🔴 Fiamma rossa → Difficile
Tocca una fiamma per visualizzare solo i giochi di quel livello.
Puoi cambiare livello in qualsiasi momento.
Come aiuta il tuo allenamento
Il filtro di difficoltà ti permette di:
Trovare più velocemente il prossimo gioco
Adattare la sessione in base a energia, concentrazione o obiettivi
Metterti alla prova gradualmente
Variare se cerchi qualcosa di più semplice o più impegnativo
Che tu stia facendo riscaldamento, lavorando sulla tecnica o spingendoti di più, il filtro semplifica la scelta.
Una nota sui livelli di difficoltà
I livelli di difficoltà sono indicativi, non regole rigide.
Un gioco Facile può risultare comunque impegnativo
Un gioco Difficile potrebbe sembrarti più semplice del previsto
Ogni pavimento pelvico reagisce in modo diverso ed è normale sentirsi più a proprio agio con alcuni giochi
👉 Ascolta le tue sensazioni. Le etichette servono a orientarti, non a limitarti.
Consiglio per ottenere i migliori risultati
Sperimenta liberamente diversi livelli e giochi. I progressi derivano da costanza, buona tecnica e ascolto del corpo, non dal scegliere sempre l’opzione più difficile.
Se hai dubbi o qualcosa non ti sembra corretto, il nostro team di supporto è disponibile tramite il pulsante ? nell’app.