Perifit Care и Care+ разработаны, чтобы помочь вам комфортно укреплять мышцы тазового дна. Во время тренировки вы не должны испытывать боль. Если это происходит, не волнуйтесь: понимание возможной причины поможет найти подходящее решение. Однако никогда не вводите устройство с усилием и не продолжайте тренировку, если чувствуете боль.
Что может вызывать боль или дискомфорт?
1. Возможно, устройство вам не подходит по размеру
Все тела разные, как и анатомическое строение влагалища. Если вам кажется, что Perifit Care слишком большой, Perifit Care+ может оказаться более подходящим вариантом. Он меньше по размеру и разработан так, чтобы лучше подходить для влагалищного канала.
Если вам нужна помощь, обратитесь в нашу службу поддержки.
2. Слишком интенсивные тренировки
Да, мышцы тазового дна тоже можно перегрузить! Как и любые другие мышцы, они могут уставать или болеть, если тренироваться слишком много.
Если вы только начинаете тренировать мышцы тазового дна, начните с коротких занятий продолжительностью около 5 минут, 4 дня в неделю. Постепенно увеличивайте продолжительность тренировок по мере того, как будете чувствовать себя комфортнее. Если вы подозреваете, что дискомфорт вызван чрезмерными нагрузками, сделайте перерыв на несколько дней, прежде чем возобновить тренировки с коротких занятий.
3. Недостаточное количество смазки
Некоторым пользователям удобнее вводить устройство с небольшим количеством смазки на водной основе, особенно в период менопаузы или после неё. Начните всего с одной капли, поскольку избыток смазки может сделать зонд скользким и привести к его выскальзыванию.
4. Сухость влагалища
Сухость влагалища может иметь различные физические или психологические причины и вызывать дискомфорт при введении устройства. Небольшое количество смазки на водной основе может повысить комфорт, но для поиска долгосрочного решения, подходящего именно вам, мы рекомендуем обратиться к гинекологу.
5. Менопауза или перименопауза
Гормональные изменения в период перименопаузы и менопаузы могут вызывать сухость влагалища, повышенную чувствительность и раздражение. Из-за этих симптомов введение или использование вагинальных устройств может быть неприятным. Гинеколог поможет подобрать подходящие способы облегчения симптомов.
6. Изменения состояния влагалища
Изменения вагинальной микробиоты или такие состояния, как вагинальные инфекции, иногда могут сопровождаться сухостью, раздражением или болью. Если у вас регулярно возникают инфекции, сухость влагалища или боль в области таза, обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту, чтобы установить причину и обсудить подходящее лечение.
7. Возможная чувствительность к силикону или аллергия на него
Хотя Perifit Care(+) изготовлен из материалов, выбранных с учётом их пригодности для медицинского применения, чувствительность к силикону или аллергическая реакция на него возможны, хотя и встречаются редко. Симптомы могут включать раздражение, отёк или воспаление.
Если вы подозреваете аллергическую реакцию, прекратите использование устройства и обратитесь к медицинскому специалисту. Вы также можете связаться с нашей службой поддержки, чтобы обсудить возможные альтернативы, в том числе выяснить, подходит ли вам использование презерватива вместе с устройством.
Что делать, если дискомфорт не проходит?
Если вы попробовали приведённые выше рекомендации, но боль сохраняется, прекратите использование Perifit Care(+) и обратитесь за помощью в нашу службу поддержки.
Что ещё важнее, мы рекомендуем обратиться к гинекологу или физиотерапевту, специализирующемуся на реабилитации мышц тазового дна, чтобы определить основную причину проблемы и найти наиболее подходящее решение.
Помните: тренировка мышц тазового дна не должна вызывать боль. Никогда не вводите устройство с усилием и не продолжайте тренировку, если испытываете дискомфорт.