Когда Вы тренируете мышцы (в том числе и мышцы влагалища), это улучшает кровоток в вульвовагинальных тканях и может сделать их более эластичными и упругими (и более сильными! что очень хорошо).

Если вы буквально вынимаете Perifit Care (который имеет размер и ширину) и сразу же приступаете к физическим нагрузкам, значит, ткани вашего влагалища еще не вернулись в состояние покоя (они должны были временно расшириться, чтобы вместить Perifit Care).

Необходимо немного подождать, пока мышцы тазового дна "остынут" после тренировки (и привыкнут к тому, что Perifit Care больше не заполняет вагинальный канал).

Но кроме этого, следите за тем, чтобы не перетренироваться! Тазовое дно - это группа мышц, которая очень быстро утомляется. Старайтесь проводить от 3 до 5 десятиминутных тренировок в неделю.