Ir al contenido principal

¿Qué significan los indicadores (flechas) junto a la calidad del sueño?

Actualizado hace más de 2 semanas

Los colores de tu puntaje de calidad del sueño representan diferentes niveles de calidad:

🟢 Verde – Buena calidad del sueño (más del 70%)
🟠 Naranja – Calidad del sueño regular (entre 40% y 70%)
🔴 Rojo – Mala calidad del sueño (menos del 40%)

Los indicadores con flechas junto al puntaje muestran cómo ha cambiado tu calidad del sueño en comparación con la sesión anterior registrada:

⬆️ Flecha hacia arriba – Mejora en la calidad del sueño
⬇️ Flecha hacia abajo – Disminución en la calidad del sueño
Guion – Sin cambios respecto a la sesión anterior

Estos indicadores te ayudan a seguir fácilmente si tu calidad del sueño está mejorando, empeorando o manteniéndose estable con el tiempo.

¿Ha quedado contestada tu pregunta?